第5章 瀑布练身(1/3)

    莫逸在瀑布下站定，标准的马步。瀑布从百米之上往下掉，会形成强大的冲击力，没过两分钟莫逸就被冲到了水塘里。然后爬起来继续马步站定，不过没多久就又被冲了下去。冲下去爬起来，再冲下去，再爬起来，在这个过程中，时间变得特别快。当人全身心投入一件事时，就会不自觉地忘掉时间。不知不觉就天亮了。

    在不断被冲下水的过程中，莫逸慢慢地学会了控制自己的身体，通过慢慢放松身体肌肉，不断调整呼吸节奏，收敛心神，莫逸在瀑布下站定的时间赿来赿长。

    “在瀑布冲击下，皮肉和气血之间的关系更加密切，在身体放松，呼吸有节奏，心无旁骛时，身体中的各种力量好像都被调动起来了，形成了一个合力的整体，就像一支军队，在战场上，哪里的力量薄弱，那么军队的力量就会瞬间补充上去，也像水的连接器原理一样。同时，身体的力量也会梯次分配，哪里承受的冲击力赿强，力量就会优先供应哪里？这样就可以不断提高坚持的时间。”莫逸在心里不断地感受着身体在面对外部压力内外的变化。

    “外部冲击是直接作用在皮肉上，这个时候身体内部，是皮肉压迫气血，同时气血也不断调整自身的气血压力去顶住皮肉压力，身体放松有助于气血充分流通，形成更长的气血通道，更长的气血通道能够承载更多衍气，有节奏的呼吸能使气血保持一定的流通速度。呼吸赿是悠长，气血流通的速度赿快，因力呼吸悠长可以提高气血中的气压，从而加快气血流通的速度和气血中的衍气含量。这样，皮肉在这样的压力下需要更快地优化自身力量结构，同时也需要更多的气血及衍气能量的补充。”

    终于，莫逸再一次被瀑布冲了下来，这一次他是真的一点力量都没了，感觉十分的疲惫，他静静地漂浮在水面上，任由水流把他推到岸边。此时天刚刚亮，四野寂静，空气清新，他从水中爬出来，立刻就盘腿修炼起来。在洛王府藏阁内，他知道了很多修炼经验，其中就有这么一条，在最疲惫的时候修炼效果最佳。莫逸想着，这是不是就是前世所说的边际递减理论，最疲惫的时候，身体最渴望补充，同时因为共同对抗外部压力，身体内的各种力量结构都会优化。比如拓宽增长的气血通道，皮肉力量结的优化，吸收能量的效率和总量都不可同日
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