第15章 训练日常(2/4)

不给叶安诺留下太多的进攻机会,又能在适当的时候发起反击。

    在对练的过程中,她们不仅要考验彼此的技术水平,还要比拼心理素质和体力。随着时间的推移,两人的额头都冒出了细密的汗珠,但她们的眼神却依然坚定,没有丝毫的松懈。叶安诺咬紧牙关,不断地调整自己的状态,她知道,只有在高强度的训练中不断突破自己,才能在比赛中取得更好的成绩。孙颖莎也同样如此,她全神贯注地应对着叶安诺的每一次进攻,不放过任何一个机会。

    教练在一旁仔细地观察着她们的表现,不时地给出一些指导和建议。“叶安诺,注意你的发球力度,不要过于急躁。”“孙颖莎,你的脚步移动还可以再快一点,这样才能更好地应对对手的变化。”两人认真地听取教练的意见,不断地改进自己的技术动作。

    对练进行了一段时间后,她们稍作休息。叶安诺拿起毛巾擦了擦脸上的汗水,喝了一口水,然后和孙颖莎交流起来。“莎莎,你的反击越来越厉害了,我差点都招架不住了。”孙颖莎笑着回答道:“你也不错啊,你的球路变化让我很难捉摸。”她们互相分享着训练中的感受和经验,互相鼓励,互相学习。

    短暂的休息过后,她们又投入到了紧张的训练中。这一次,她们加大了训练的难度。教练在旁边设置了一些障碍物,要求她们在击球的同时还要避开障碍物。这对于她们的技术和反应能力提出了更高的要求。

    叶安诺深吸一口气,调整好自己的状态。她看着对面的孙颖莎,眼神中充满了挑战。孙颖莎也回以坚定的目光,她们都准备好了迎接新的挑战。

    叶安诺再次发球,球在空中划出一道优美的弧线,朝着孙颖莎飞去。孙颖莎迅速移动脚步,避开障碍物,准确地将球回击过去。球在障碍物之间来回穿梭,仿佛在跳着一场精彩的舞蹈。叶安诺和孙颖莎全神贯注地盯着球的轨迹,不断地调整自己的位置和击球角度。

    随着训练的进行,她们的技术越来越熟练,对障碍物的应对也越来越自如。她们的身影在训练馆中快速移动,仿佛两道闪电。汗水湿透了她们的衣服,但她们却毫不在意,心中只有一个目标,那就是不断提高自己的技术水平。

    经过几个小时的高强度训练,她们终于完成了午间
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