第27章 归校与特训(2/7)

冰系、精神系强控及能量压制类环境抵抗力弱。

    实战经验与应变（高阶对抗）：面对绝对力量压制及领域级技能时，战术手段匮乏，心理承受力需锤炼。

    专属训练计划：

    【基础强化】“熔炉”耐力训练： 每日必修。进入特制高温高压重力室（初始15倍重力，温度50c），进行基础体能极限压榨（负重深蹲、变速跑、抗击打）同时，维持掌心火点稳定燃烧至少30分钟。目标：极限压榨下提升能量恢复速度与总量，强化体魄对火焰能量的承载极限。

    【微观掌控】“千丝引”进阶：

    稳定性： 在“熔炉”环境中，维持火点并引导火羽飘落，轨迹需绝对稳定，不受重力、高温气流干扰。

    多线程： 同时引导三缕火羽，分别执行直线穿刺、螺旋环绕、无序飘散三种独立轨迹，互不干扰。

    精密变化： 控制单缕火羽进行瞬间加速、急停、直角转折等高精度机动。

    渗透与干扰： 练习将火羽能量极度内敛，尝试无声无息穿透薄层能量屏障（非破坏），或精准附着于移动靶能量节点进行微弱干扰。

    【环境抗性】“寒狱”适应性训练： 每周三次。进入模拟“永寂之域”弱化版环境（零下60c，中度能量压制及雷暴粒子干扰场）。目标：在领域压制下维持火种不灭，并尝试凝聚最小单位火点（米粒大小），坚持时间逐步延长。 重点感受领域能量节点与压制原理。

    【实战淬炼】“幻影”模拟战： 每周两次。对战ai模拟的“秦无缺（弱化版）”及“周天麟（强化版）”。限制：禁止使用大规模火球术及炎龙啸，主攻手段限定为“火羽干扰”与“寸炎级近身爆发”。 目标：在极端劣势下寻找战机，锤炼以弱胜强的战术思维与瞬间爆发力。

    特殊资源：

    开放a级静修室“炎心”的使用权限（内置高浓度火系能量粒子及精密能量引导矩阵）。

    每月可申请一次“精神抗压室”体验（由李静姝亲自调控精神威压强度）。

    备注： 此计划强度极高，对身体与精神负荷巨大。每日训练后需至校医疗中心进行深度能量疏导与肌体修复，严禁私自加练透支。每周向我汇报训练感受及瓶
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