第79章 初见外教(5/9)
介绍两人认识。
“这是你的翻译。”随后,又介绍到高琳。
“hi,你可以叫我fang。”陈放主动用英文打招呼的,前世老是跟黑人打交道,简单的用语还是没问题的。
恩佐打量下,他能听出对方的口语还可以。
身材很纤细,年纪看上去不大,这出乎他的意料,本以为俱乐部给他介绍的外快是个成年人。
他很清楚自己的任务是什么,就是训练这个少年在进攻上的技巧。
其他的,不在他考虑范围之内,所以恩佐马上道:“请开始你的投篮,运球的热身,毫无保留。”
高琳立刻翻译给陈放听。
陈放点头表示明白,开始拿球,而恩佐也脱下衣服,准备自己的热身。
刚才陈放的热身已经激活了肌肉和活动开了关节,他清楚应该是这名叫恩佐的外教想了解下自己的水平,好来制定训练计划。
陈宝国没有走,而是坐在场下默默观察,他也好奇,陈放是凭什么得到组长的青睐。
陈放试了几个球,找到一个弹力手感接近满意的篮球,他先从中圈的边线开始自己的运球,正面v字运球用胯下运球衔接,最后是背运来形成闭环。
左右手各做一次,依次前行。
恩佐观察得很仔细,他发现陈放的左右手很平衡,并没有出现弱侧手失衡的现象,光凭这点,就已经很不错,超越了很多人。
而他的运球选择动作,也是最贴近实战的,因为训练的时候,如果持续练习一个动作,会造成肌肉本能,在比赛中,就会在情急之下,出现运球失误。
这也是很多中国球员经常会被逼抢失误的底层逻辑,说到底,是训练中的运球衔接不合理。
运到底线后,陈放回来开始提前交叉运球,衔接单侧胯下,以为背运做闭环,这是一个简化的运球,会在实战中运用更多的进攻性安全运球。
同时,他注意到陈放在运球时候的移动并不是一步一脚印,而是用碎步来代替,这是很有趣的发现,可能是他的一种习惯。
而之所以陈放会这样,是因为他的身体要去避免对抗,保持动能去摆脱,不能让重心太下沉,需要上下起伏,那肯定是碎步更适合。
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