第3章 三年,三年又三年(2/3)


    但海军中尉最后的回应是:“如果不继续在海军干了,那么就会以逃兵的名义将其列入通缉名单。”

    因此,贝尔梅尔即便是拼着她最后的生命与海贼进行战斗,可最终也只落得一个逃兵的名号。

    “娜美酱,想要跟着我锻炼的话,那你可要努力了哦,毕竟就连诺奇高姐姐都因为受不了这份苦而放弃了。”

    “哼哼,凡哥哥,少小看人了!我将来可是要成为最伟大的航海士,要画遍整个世界的地图。”

    “而且凡哥哥你也说了,将来在海上会遇到许多的困难,还会遇到那些凶恶的海贼。”

    “这样的话,我更要拥有足够强大的身体,才能成为凡哥哥你的航海士呀!”

    “而且,凡哥哥你目前的体力比起我来只强上一点,嘿嘿嘿,所以,凡哥哥少小看人了,小心被我超 过哦。”

    伴随着两道充满稚气的声音,一男一女两道身影在田野间进行着晨跑。

    跑了十圈后,李凡带着娜美来到了三年前建造的训练室内。

    这里面有着各种重量的哑铃,在最中心还竖立着两个由麻绳绑着的铁桩子。

    李凡与娜美对视一眼,相视而笑,便扎起马步对着面前的铁桩出拳。

    没错,这一锻炼方法正是从卡普那里学来的。

    如果非要加以现代科学依据来证明,那就是轻微骨骼碎裂后再进行重组,会变得更坚硬。

    感受着每一拳传来的疼痛感,李凡却早已习惯。

    就连旁边的娜美都跟随他坚持练了两年,他身为男人又如何能停下自身前进的脚步呢?

    至于说前世那些科学锻炼肌肉的方法,李凡会在下午两点开始。

    李凡在前世本来就是一个健身爱好者,锻炼全身肌肉的动作早已熟记于心。

    像什么硬拉、卧推、各种补位飞鸟、深蹲、以及腹肌撕裂者。

    这些基础的力量训练,李凡也是在这三年期间内逐渐加重并适应。

    刚开始的一年内李凡的训练确实是感到无比枯燥,因为诺奇高不喜欢这些充满汗水的运动。

    而娜美因为年龄太小,李凡也没有让娜美跟着一起。

    不过,后两年,李凡有着
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