第89章 半岛劲旅来袭!国奥备战u23亚洲杯半决赛(1/7)

    清晨6点,阳光还未完全驱散大连训练基地的薄雾,纪风就醒了。想起即将到来的半决赛和昨晚家人的信息,他心里满是温暖与干劲。简单洗漱后,他坐在床边,打开手机又看了看那些消息,嘴角不自觉地上扬,随后默默给自己打气:“今天一定要全力以赴。”

    6点半,纪风走出房间,打算去餐厅吃早餐,正巧碰到同样早起的艾瑞克。“起这么早啊?”艾瑞克打着哈欠说。纪风笑了笑:“睡不着,想着今天的训练和比赛,有点兴奋。”两人一路闲聊,走向餐厅。

    餐厅里,周洋和李阳已经在吃饭,他们一边吃一边讨论着防守技巧。“昨天看日本队的进攻,配合太流畅了,咱们防守得更默契才行。”周洋皱着眉头说。李阳点头表示赞同:“是啊,得加强补位和协防。”纪风他们坐下后,也加入了讨论,大家你一言我一语,氛围热烈。

    吃完早餐,7点15分,队员们陆续回到房间做训练前的准备。纪风认真检查着自己的装备,从足球鞋到护腿板,一件一件摆放整齐。7点40分,他和艾瑞克一起前往训练场。

    此时,训练场已经被工作人员布置好了,各种训练器材摆放有序。7点50分,队员们基本到齐,教练扬科维奇和张军站在场地中央。8点整,扬科维奇吹响了训练开始的哨声。

    “今天的训练强度很大,半决赛的对手很强,我们必须做好万全准备。”扬科维奇严肃地说道。首先是30分钟的热身慢跑,队员们围绕着训练场整齐地跑着,逐渐活动开身体。热身结束后,是拉伸环节,大家两两一组,互相帮忙拉伸肌肉,为即将开始的高强度训练做准备。

    9点,分组对抗训练开始。纪风和林宇轩在进攻组,艾瑞克在中场负责组织,周洋和李阳则在防守组。比赛一开始,进攻组就发起了猛烈的攻势。艾瑞克在中场接到球后,一个漂亮的转身摆脱防守球员,然后精准地将球直塞给前插的纪风。纪风快速启动,利用速度突破了李阳的防守,但很快被周洋补位逼抢。

    “林宇轩,跑位!”纪风大喊一声,将球传给了无人盯防的林宇轩。林宇轩接球后,稍作调整,起脚射门,可惜被防守组的门将奋力扑出。

    “进攻组配合不错,但射门还不够果断。防守组的防守意识很好,继续保持
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