第287章 宗师级拳击！无限连打！(5/7)

    粗糙的水泥墙壁、冰冷的钢架，在晨曦映照中，仿佛也染上了一层温暖的滤镜。

    而阳光下的方诚，古铜色的肌肤闪耀着健康的光泽，流淌的汗珠折射出点点璀璨的金芒。

    贲张的肌肉线条，如同刀刻斧凿般清晰可见，充满了原始而野性的力量感。

    这一刻，汗水、肌肉、阳光交织在一起，竟产生了一种近乎神圣的错觉。

    仿佛一尊正在被精心雕琢，拥有蓬勃生命力的战神雕塑。

    当肉体的兴奋感达到某个峰值时，方诚的动作才逐渐缓和下来，身体在空中完成最后一次发力，稳稳悬挂着。

    然后控制着力量，缓缓从钢管上落下，双脚踩在地面，发出的声响轻微得如同羽毛飘落。

    方诚胸膛有力起伏，调整呼吸的节奏，感受着血液在血管中奔腾的灼热感，任由汗水从身上畅快地滑落。

    目光闪亮之际，一个淡蓝色的半透明光屏随之浮现于眼前。

    【俯卧撑经验+6】

    【俯卧撑lv3（201/1000）】

    【深蹲经验+4】

    【深蹲lv3（158/1000）】

    【举腿经验+7】

    【举腿lv2（319/500）】

    【引体向上经验+7】

    【引体向上lv2（354/500）】

    【背桥经验+6】

    【背桥lv2（291/500）】

    【倒立撑经验+6】

    【倒立撑lv2（302/500）】

    看着今天晨练的主要收获，方诚微微点头。

    不错。

    举腿、引体向上、倒立撑这三项大师级技能，都已经超过300点经验值，距离升级并不遥远了。

    至于达到宗师级的俯卧撑和深蹲，经验获取变得极为缓慢，只能依靠日积月累，缓慢增长。

    这次临时性调整的训练计划，能具有如此效果，方诚已经很满意了。

    眼下条件有限，连平常用来负重训练的杠铃和紧缚带，都没来得及从家里带过来。

    但通过大幅提高动作速率、增加每组次数，以及用更高难度的进阶动
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