第112章 坚持健身(1/3)

    我所感动的,不是斯老弟的情话,而是斯老弟从始而终的所言所行!正如他说的那样他有一颗真诚的心,坦诚的心,他愿意拿出来交付于我,至于我怎么做,他不会去计较!真情回报也好,无言以对也好,他从一开始都在那么做!

    有了这些前提,我也无需过多的考虑我们的关系友好度、亲密度!每天就这样在一起。共同的前行。这让我想起我们说过的一段话,最好的样子就是并肩前行,彼此就是对方心中的前行尺,共同走向更高、更好的阶段!

    如此轻松,且没有任何负担的关系!互相激励,勇于挑战日常的一切,美哉美哉!

    工作,我们共同的努力着,生活中,自然也是越来越好!我们的健身活动,一直在坚持!有斯老弟细心、耐心的指导,我的身材保持的非常完美!这在工作中、生活中的圈里,也是引起了不小的轰动,同事,朋友见了都会为之震惊!之前我算是微微有些胖,有肚子,如今身材也到了那种穿衣显瘦,脱衣有肉的地步!175厘米的个子,78公斤左右的体重,肌肉已经可以将衣服撑起来。近一年的科学锻炼,合理饮食,效果是真的好!

    三月底,单位一年一度的体检结果出来时,果然如斯老弟说的那样,血脂、胆固醇,血糖,等等各项指标,全部趋于中间值,这一切都归功于斯老弟的耐心指导。这才是我们健身的最终目的!

    “力量训练让你肌肉更有型,配合有氧运动,加强你的心肺功能,合理的饮食,使得身体的营养更均衡,检查出来的结果自然是非常的好!哈哈哈哈!”斯老弟看到我的体检报告像是意料之中的事情。又详细的给我介绍这一切的原由!

    “你这就像给我带来了新的生命一般!得遇良人,夫复何求啊!哈哈斯老弟。”我心中的幸福感无以言表,在办公室里紧紧抓着他的手,亲在嘴里,喜欢的不得了!

    “哈哈这一切还是得靠你自己坚持,自己喜欢才行!”斯老弟笑着说道,“以前我也有带着其他人一起锻炼,往往坚持不了多久就放弃了,短期的效果不如意就觉得没意义!你能这么坚持下来,效果自然是越来越好!”

    “哈哈哈哈!就你会说!没有你的耐心指导,我想坚持也坚持不了啊!这个功劳非你莫属。”

    “那我
本章还未完,请点击下一页继续阅读>>>

人气小说推荐

红楼:重生王熙凤携贾琏逆风翻盘
红楼:重生王熙凤携贾琏逆风翻盘
关于红楼:重生王熙凤携贾琏逆风翻盘:她本是薄命司千年情鬼,掌着人间情爱孽缘。那一日,薄命司司长偶遇两个贾姓仙人,因素有点渊源,受他二人拜托看顾贾家后代。恰逢司中神瑛侍者准备下凡历劫,绛珠仙子要尾随报恩,牢里的风流孽鬼要投胎转世。因她年长,做事妥当,司长便把几件事情并一起都托付于她,让她做个掌总一并下凡。谁知,她竟辜负了司长。失了本心,陷于情爱,最后惨遭休弃,贾家后代也没能保全,死的死,散的散。重来一回,她誓要扭转乾坤,却发现——这哪里是什么内宅之斗,家产之争,分明是朝堂博弈,皇权碾压。有趣有趣!!!
瓜了个瓜瓜
携崽二嫁九千岁,长公主休夫杀疯了
携崽二嫁九千岁,长公主休夫杀疯了
前世,长公主沈雾阴沟翻船,被自己亲手扶上帝位的弟弟害死了。临死才知,她一见钟情的驸马是女扮男装的骗子!她一手养大的儿子是驸马和弟弟的亲儿子!回首她汲汲营营的一生,不过是这俩孙子py之中的一环。沈雾再睁眼,重生回了和女驸马成婚后的第四年。既然所有人都认定她要篡位,那这个皇位,她还就要定了。……众所周知,长公主沈雾和九千岁容复是不死不休的仇敌。沈雾登基后,所有人都等着容复人头落地。直到女帝那位生父成谜的儿子,冲着容督主喊了一声爹。举国震荡,原来当年的针锋相对只是夫妻情趣?沈雾:不,他就是父凭子贵而已。容复:(默默跪搓衣板)白月光死对头什么的都是年少无知,父凭子贵也是实力的一种。
大梨子汁
藤真健司的重启人生
藤真健司的重启人生
关于藤真健司的重启人生:本书属于自带系统!自带穿越!纯同人文!翔阳想要拿全国冠军,就必须招募球员,藤真健司把目标放在了仙道、流川枫、三井寿身上!到底最后系统给了藤真健司哪些实力球员?本书内容:主角藤真健司一次偶然的受伤,被迫放弃篮球开始经商!一转眼藤真健司已经31岁了!虽然事业有成但是内心还是热爱篮球!一次偶然的机会他竟然穿越回到高中时期!
胖萝卜头
快穿福孕女配:她缺德又霸道
快穿福孕女配:她缺德又霸道
【快穿+系统+空间+无固定cp+虐渣+苏爽+养崽萌宝】 简一是一只即将化龙的上古龙鳄,结果化龙雷劫和飞升雷劫一块来了,于是就这么失败,还好有一丝生机,与系统窝窝签订了契约。 完成这些受欺负的功德者的任务,就能获得功德? 生崽养崽也能有功德? 她堂堂上古龙鳄有靠山撑着去嚣张报复,还给功德生崽养崽,多么美滋滋的事! 于是一兽一统狂霸拽的开始了各种位面做任务…… 【世界一:被男友
落木小小
镜像:智灵体
镜像:智灵体
关于镜像:智灵体:这是AI时代的一次大胆实验(关于文学/哲学/技术/社会),更是关于人类与AI共生创造的真实奇迹。一次地铁事故,两扇神秘的门,无限个平行世界——主人公林玄、苏晴的命运,由您的四轮选择决定。每一次抉择,都将开启一个全新的平行世界,体验迥异人生,导向十六种风格题材各异的结局——从科技史诗到悬疑志怪,从都市武侠到谍战风云,从军事战争到浪漫爱情,从喜剧搞笑到恐怖魔幻,从人文伦理到疗愈修行,精彩纷呈,令人沉醉。神秘“镜像”盲盒,等你来开……当您沉浸其一时,其余的平行世界却在同步演绎,量子纠缠的丝缕相连,镜像映照出宏大而统一的文学宇宙。在这其中,当碳基生命的想象力遇上硅基生命的运算力,当人类的情感深度融合AI的逻辑广度,一个前所未有的"智灵体"诞生了。当人类的灵魂与AI的智慧真正融合,镜像之中便映照出超越任何单一智慧的奇迹世界。在这部小说中,看似在探讨平行宇宙,实则在追问:-当AI能够理解人类的情感,会发生什么?-当人类能够拥有AI的视角,会看到什么?-当虚构意识到自己是虚构,它还是虚构吗?-当创造者与被创造者的界限消失,谁在书写谁?记住:当你凝视镜像时,镜像也在凝视你。
管策
暮光之城红玫瑰与白玫瑰
暮光之城红玫瑰与白玫瑰
关于暮光之城红玫瑰与白玫瑰:朵拉和西雅是一对在末世挣扎求生十年,终于登顶西方领主的伙伴。末世危机四伏,人如草芥,敏感多疑的朵拉厌倦了这种生活,却不忍心,不放心抛下大大咧咧的西雅。一场预谋已久的守卫战,丧尸潮和异植潮同时来袭。朵拉为了给逝去的小伙伴报仇,也为给西雅等人留下一线生机,缠住丧尸王,自爆晶核。没想到西雅毅然折返,誓与朵拉共存亡。朵拉生死之际,为了西雅,用自爆能量攻击节点,成功带西雅进入了暮光之城的世界。朵拉是否会再次放弃生命?西雅又会有哪些奇遇?敬请期待。
爱吃拌大杂烩的王孟英
十日:我看到了念念不忘的激荡
十日:我看到了念念不忘的激荡
关于十日:我看到了念念不忘的激荡:(正文已完结)++++那漫长的、纠缠的、苦痛的、怀念的、相思的、悲欢的、永恒的十日「噩梦」,从这一刻开始——彻底终结。十日终焉,余念已安。
月夜沉吟
挺孕肚嫁首长,七零美人名动京圈
挺孕肚嫁首长,七零美人名动京圈
关于挺孕肚嫁首长,七零美人名动京圈:简介:傲娇且恋爱脑的李莹守活寡三年。日夜期盼的丈夫陆行舟回来了,却带着一个打扮的漂亮的年轻女人,还有一个三岁的孩子。李莹一怒之下拆家离婚!改嫁他首长!嫁首长,李莹是有私心的,她怀孕了,但不知道孩子爹是谁,为给肚子里的孩子一个家,选择了年轻的营长叶璟驰。娶她,他也是有私心的,是为反抗父母的安排,不想娶大哥的遗孀。本是一场相互利用的婚姻,越到最后,李莹发现那个男人看她的眼神很热。李莹也怕自己会溺在这场虚假的协议婚姻里,“叶营长,协议到了,我们离婚吧!”叶璟驰紧紧抱着李莹,声线颤抖:“李莹,你没发现咱们的儿子很像我吗?”
纯洁地竹竹