第22章 脏气法时论(5/6)

，这就得温补心阳，用桂枝、附子之类的；要是心火亢盛，出现心烦、失眠、口舌生疮，那就得清心泻火，用黄连、莲子心等。”

    小岳（皱着眉，若有所思）：“这心就像个指挥官，热了不行，冷了也不行。那脾呢，脾生病了咋治？”

    老孙：“脾为后天之本，气血生化之源。脾虚常见的有脾气虚、脾阳虚。脾气虚的人，食欲不振、腹胀、便溏，就得健脾益气，用党参、白术、茯苓这些；脾阳虚的话，除了上述症状，还会有腹部冷痛、喜温喜按，那就得在健脾益气基础上加干姜、肉桂等温阳药物。”

    小岳（瞪大了眼睛，惊讶地说）：“好家伙，这脾的病还分这么细呐。那肺和肾呢，也这么复杂？”

    老孙：“没错。肺主气司呼吸，外合皮毛。肺气虚的人，容易气短、咳嗽、自汗，治疗就得补肺气，用人参、黄芪等；要是肺阴虚，出现干咳无痰、咽干口燥，就得滋养肺阴，用沙参、麦冬、百合等。至于肾，肾藏精，主生长发育生殖。肾阳虚的人，腰膝酸软、怕冷、性功能减退，得温补肾阳，用鹿茸、淫羊藿、巴戟天；肾阴虚的话，腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦，就得滋补肾阴，用熟地、山茱萸、山药等组成的六味地黄丸就是经典方剂。”

    小岳（听得目瞪口呆，惊叹道）：“这中医治病太讲究了，每个脏腑都有这么多门道。那在生活里，我们怎么根据这些知识来保养身体呢？”

    老孙：“这就回到‘脏气法时’了。春天养肝，多吃点绿色蔬菜，像菠菜、芹菜，顺应肝气生发；保持心情舒畅，少生气，别让肝气郁结。夏天养心，适当吃点红色食物，比如红枣、红豆，还可以喝喝绿豆汤清热解暑，注意休息，别让心脏太累。长夏养脾，少吃生冷油腻食物，多吃点健脾祛湿的，像薏仁、芡实、白扁豆，可以熬粥喝。秋天养肺，多吃润肺食物，梨、百合、银耳，还可以用这些食材炖点汤，注意保暖，别让寒邪伤肺。冬天养肾，多吃黑色食物，黑豆、黑芝麻、黑米，早睡晚起，养藏肾精。”

    小岳（兴奋地跳起来）：“太好了，这下我知道一年该怎么养生了。老孙，你说我要是把这些知识都学会了，是不是也能成为养生大师，给别人指点迷津了？”

    老孙（笑着摇摇头）：“中医养生学问
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