第4章 邪气脏腑病形(7/10)

睡不好觉，这就是膀胱被邪气折腾的。

    老孙：（皱眉，面露担忧）哎呀！没想到憋尿这个坏习惯，会给邪气可乘之机，让膀胱遭这么大罪。那大肠呢，邪气又是怎么伤害它的？

    小岳：（拍了下大腿，提高音量）大肠负责传导糟粕，和饮食关系密切。现在很多人饮食不规律，喜欢吃辛辣、刺激、油腻的食物，还不爱喝水。这些食物在大肠里难以消化，就会形成宿便。时间长了，大肠内的浊气就会积聚，再加上外感风、寒、暑、湿等邪气，邪气与浊气相互勾结。就好比大肠里原本有条顺畅的通道，现在被垃圾和邪气堵住了，导致大肠的传导功能失常。这时候，人就会出现便秘、腹泻交替的症状，有时候还会腹痛，肚子里像有个搅拌机在转。

    老孙：（恍然大悟，拍了下自己脑袋）听你这么一说，我想起来了。我有个邻居，特别爱吃辣，还很少喝水。最近他老是便秘，肚子胀得难受，吃了好多药都不管用。看来就是饮食不当，让邪气钻进大肠里了。

    小岳：（点头如捣蒜）没错！这就是活生生的例子。而且，膀胱和大肠虽然看似独立，但在中医理论里，它们之间也有着微妙的联系。膀胱的气化功能正常，有助于大肠的传导；大肠的传导功能良好，也能减轻膀胱的负担。一旦一方被邪气侵袭，另一方也会受到影响。比如，有的人因为膀胱湿热，导致大肠的津液被消耗，从而出现便秘的症状。反过来，大肠有宿便，浊气上逆，也会影响膀胱的气化功能。

    老孙：（惊讶地张大嘴巴）没想到膀胱和大肠的关系这么紧密，邪气还能在它们之间相互影响。那该怎么预防邪气伤害膀胱和大肠呢？

    小岳：（一本正经，掰着手指）预防膀胱受邪，首先要改掉憋尿的坏习惯，有尿意就及时去厕所。平时要多喝水，多排尿，就像给膀胱冲洗一样，把细菌和邪气冲出去。对于大肠，要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，保持大便通畅。还要注意腹部保暖，避免外感邪气。另外，还可以经常按摩腹部，促进大肠的蠕动。

    老孙：（竖起大拇指）小岳，你讲得头头是道！这些预防方法简单又实用。看来咱们得时刻留意，别让邪气在膀胱和大肠里捣乱。

    小岳：（得意地笑）那当然！不
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