第26章 八正神明论(5/6)

天，气血像小鸟欢快飞；坏心情是暴风雨，气血都被淋得“打蔫”了！

    老孙：（瞪大了眼睛）您这说法倒也有几分道理，中医理论里情志对气血运行是有影响，不过您这表述还是那么……独特。

    小岳：（得意地笑）所以啊，大伙平时都得开开心心的，这不仅对身体好，万一哪天要扎针，效果都能好不少呢！其实这《八正神明论》里还藏着一些跟咱们日常生活息息相关的小秘密呢！

    老孙：（好奇地凑近）哦？快说说，到底啥秘密？

    小岳：（手在空中比划）您看啊，它不是说针刺要顺应天时嘛，其实咱们日常养生也得这样。就拿睡觉来说，晚上月亮出来了，人家都休息了，您可倒好，跟打了鸡血似的，熬夜追剧、打游戏。这就好比该给身体“充电”的时候，您却把插头拔了，跑去干别的，第二天起来，那不得跟霜打的茄子似的，蔫儿了吧唧的！您说这晚上的身体，是不是像个需要充电的小机器人，不按时充电，第二天就没能量啦！

    老孙：（哈哈大笑）您这比喻太形象了，中医确实讲究顺应昼夜节律，晚上该休息的时候就好好休息，让身体恢复元气。

    小岳：（接着说）还有吃饭，也得讲究个“天时”。大夏天的，太阳跟个大火球似的，您非吃一堆热辣滚烫的火锅，那不是火上浇油嘛！这时候就该像《八正神明论》里说的，顺应天时，吃点清淡爽口的，好比给身体降降温，不然呐，您这肚子里就像着了火，各种不舒服都找上门了。我觉得夏天的身体像个小火炉，吃火锅就是往里面加柴，吃清淡食物才是给它扇扇风！

    老孙：（点头赞同）嗯，夏季饮食清淡确实更符合养生原则，您这联系生活讲中医，倒也有几分道理。

    小岳：（眼睛一亮，兴奋地说）说到这儿，我又想起一个。您看那锻炼身体，也得瞅准时机。早上太阳刚出来，空气清新得很，这时候出去跑跑步、打打太极，就跟给身体注入了一股活力剂，浑身都舒坦。要是大中午的，太阳晒得地面都能煎鸡蛋了，您还在外面撒欢儿跑，那不得中暑啊！这就叫不按《八正神明论》里的规矩来，身体就得给您“抗议”！我感觉早上锻炼的身体像个刚开机的超级战士，充满能量；中午暴晒下锻炼，身体就像个被高温融化的塑料玩具！
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