第2章 四气调神之养生论道(1/5)

    养生论道

    开场

    小岳(满脸笑容,蹦蹦跳跳上台,向观众挥手):“亲爱的观众朋友们,大家好啊!我是小岳,站我旁边这位,大伙都熟,老孙!”

    老孙(拱手示意,面带微笑):“是我,又跟大伙见面了。”

    小岳(挠挠头,一脸神秘):“老孙,我最近研究了个特别厉害的东西,感觉能改变咱生活。”

    老孙(挑起眉毛,好奇):“哟?什么东西这么神?”

    小岳(摇头晃脑,故作高深):“《黄帝内经》里的《四气调神大论》,您听说过吗?”

    老孙(手摸着下巴,思索片刻):“嘿,好像有点印象,但是不太懂,您给讲讲?”

    春季养生

    小岳(眼睛放光,比划着动作):“这春天呐,就像那刚睡醒的孩子,生机勃勃。《四气调神大论》里说,春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。”

    老孙(微微皱眉,接话):“这话什么意思啊?”

    小岳(手舞足蹈,像在指挥乐队):“就是说春天是万物复苏的时候,天地间的阳气都升起来了,花草树木都开始发芽、生长。咱人呐,也得跟着这大自然的节奏走。”

    老孙(点头,若有所思):“那具体咋跟着走啊?”

    小岳(兴致勃勃):“得早睡早起,多出去走走,别老闷屋里。就像我,春天一到,我就爱去公园溜达,看那柳树冒出嫩绿的新芽,桃花、杏花都开得热热闹闹的,心情倍儿好!”

    老孙(笑着调侃):“哟,您还挺有雅兴,那要是不这么做呢?”

    小岳(装作难受的样子,捂着肚子):“那可不行,违背了这规律,肝气不舒,容易发脾气,脸上还长痘痘。您看我这脸,(指着自己的脸,凑近让老孙看)保养得多好,就因为我按这养生法来。”

    老孙(大笑,推了小岳一把):“合着您这帅气脸蛋全靠春天养生啊!”

    小岳(得意地甩甩头):“那可不,这春天啊,还得少吃酸的,多吃点甜的。像那山药、红枣,熬个粥,又美味又养生。”

    老孙(好奇地问):“为啥要少吃酸多吃甜呢?”

    小岳(一本正经,摇头晃脑):“这是因
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