第18章 训练计划(2/3)
一职。”
“三排长仍旧由谭晓琳担任，何璐担任临时三班长。”
“踏~踏~”
“是！”
听到凌云的任命，被喊到名字的人，纷纷站了出来，行礼回应道。
将纪律检查部门军官带着人员离开，留下的钥匙交给几人后，凌云看着众人，命令道：“三个班长，带着各班前往训练场，进行军姿、队列训练，三个排长随我来一趟。”
“是！”
听到凌云的命令，众人纷纷回应了一声。
“向左，转！”
“向右，转！”
“跑步，走！”
随后，在三个班长的指令下，三个班朝着训练场跑去。
凌云则是带着史今、郑三炮、谭晓琳三人，来到自己房间。
而后将这几天编写好的训练计划递给史今，面色平静的说道：“这是接下来半个月的训练计划，你们都看看，提提意见，看看有没有什么要添加的。”
1、早晨5:30起床，负重10公斤，跑五公里，回来后吃早饭、整理内务、驻地卫生，进行队列、军姿训练。
2、7:00训练两个小时，攀登、攀岩、负重铁丝网来回穿梭。
3、9:00单杠训练，后面健身房搭建完成后，在健身房训练。
4、10:00抗暴晒形体训练，枪口用绳子吊着一块砖头，训练时间为两个小时。
5、下午12:15，训练游泳，轻装2000米折返，后续看情况增加负重，训练到下午两点。
6、下午14:00训练...........
......
15、凌晨1:00，训练仰卧起坐、俯卧撑、蛙跳，第一天三百个。
以上所有训练，每天视情况增加。
“嘶~”
看着手中写的满满当当的训练计划，史今不禁打了个寒颤，倒吸一口凉气。
“嘶~”
凑到史今身旁，看着书本上面记录的训练计划，郑三炮、谭晓琳两人的反应跟史今如出一辙。
反应过来后，史今一脸苦笑，眼中满是担忧的问道：“连长，你这训练计划，时间都排满，每天差不多只能睡两三个小时，我们哪里还有什么添加的。”
“只是，连长，这休息时间太短了，还有这种训练强度，即使是我们，也承受不住啊，您的这个计划是不是太那个了.....”
史今的话音一落，郑三炮、谭晓琳两人皆是嘴角抽搐，满脸赞同的点了点头。
而后，谭晓琳看着上面训练计划的内容，补充道：“连长，还有这个训练计划中，射
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