第18章 训练计划(2/3)
“三个排，两个班合并，设立一个排长、一个班长。”
“一排长、一班长仍旧由史今、伍六一担任。”
“由郑三炮担任临时二排长，耿继辉担任临时二班长，同时兼任连司务长一职。”
“何晨光兼任军械员一职，史大凡兼任军医一职，庄焱兼任文书一职。”
“三排长仍旧由谭晓琳担任，何璐担任临时三班长。”
“踏~踏~”
“是！”
听到凌云的任命，被喊到名字的人，纷纷站了出来，行礼回应道。
将纪律检查部门军官带着人员离开，留下的钥匙交给几人后，凌云看着众人，命令道：“三个班长，带着各班前往训练场，进行军姿、队列训练，三个排长随我来一趟。”
“是！”
听到凌云的命令，众人纷纷回应了一声。
“向左，转！”
“向右，转！”
“跑步，走！”
随后，在三个班长的指令下，三个班朝着训练场跑去。
凌云则是带着史今、郑三炮、谭晓琳三人，来到自己房间。
而后将这几天编写好的训练计划递给史今，面色平静的说道：“这是接下来半个月的训练计划，你们都看看，提提意见，看看有没有什么要添加的。”
1、早晨5:30起床，负重10公斤，跑五公里，回来后吃早饭、整理内务、驻地卫生，进行队列、军姿训练。
2、7:00训练两个小时，攀登、攀岩、负重铁丝网来回穿梭。
3、9:00单杠训练，后面健身房搭建完成后，在健身房训练。
4、10:00抗暴晒形体训练，枪口用绳子吊着一块砖头，训练时间为两个小时。
5、下午12:15，训练游泳，轻装2000米折返，后续看情况增加负重，训练到下午两点。
6、下午14:00训练
15、凌晨1:00，训练仰卧起坐、俯卧撑、蛙跳，第一天三百个。
以上所有训练，每天视情况增加。
“嘶~”
看着手中写的满满当当的训练计划，史今不禁打了个寒颤，倒吸一口
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