空无派，空无派功法及空无上人(13/16)

：

    每日需进行 300 次击打，分 6 组完成。在击打过程中，要注意动作的规范和力度的控制，避免因过度用力而受伤。同时，要特别注意禁忌部位，如肝区和太阳穴，严禁击打，以免造成严重伤害。

    三、药物辅助

    外敷配方：

    为了增强修炼效果，《金钟罩》还配备了专门的外敷配方。血竭 15g、红花 30g、乳香 20g，以 60 度烧酒浸泡 7 日，制成外敷药。此药具有活血化瘀、消肿止痛的功效，可在修炼后涂抹于身体表面，缓解肌肉疲劳和疼痛。

    内服汤剂：

    内服汤剂仅限桩功后服用，其中含有黄芪 40g、当归 10g，水煎至 200l。黄芪具有补气升阳、固表止汗的作用，当归则能补血活血、调经止痛。两者合用，可增强修炼者的气血，提高身体的抗打能力。

    四、核心禁忌

    在修习《金钟罩》的过程中，有一些核心禁忌需要严格遵守。未满 540 日，严禁对抗钝器，以免身体受到严重损伤。行功后 4 个时辰内，禁接触冷水，否则可能会导致气血不畅，影响修炼效果。

    五、境界验证

    小成：当修炼者能够承受 80 斤冲力而无淤青时，便达到了小成境界。此时，身体的抗击打能力已经有了显着提高。

    大成：而当咽喉可承 200 斤穿刺力时，即为大成境界。这是《金钟罩》修习的至高境界，代表着修炼者的身体已经达到了坚不可摧的程度。

    空无派任督二脉贯通法要

    一、基础条件

    身体要求：

    每日桩功需达到两个时辰以上（标准马步），并且已经熟练掌握逆腹式呼吸法。这是修习本法的基础，只有通过长时间的桩功练习，才能让身体适应并调整到最佳状态，为后续的行气做好准备。

    气感标准：

    丹田要持续发热至少一个时辰，同时能够清晰地感知到体内气流的走向。这是判断气感是否达到要求的重要标准，只有当丹田气足且能感知气流时，才能进行下一步的任督二脉贯通练习。

    二、具体修习方法

    任脉贯通：

    行气路线
本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>