第89章 年4月17日(13/16)
防范口舌（南方）： 若座位在南方或常需与南方位的同事打交道，今日沟通务必平和，避免争执。可在桌上放红色小物件化解。
稳定情绪（辰不哭泣）： 工作中难免遇到压力，今日尤其要控制情绪，冷静处理问题，不将负面情绪带入工作。
【《黄帝内经》养生智慧 - 当日养生建议】
今日丙辰，火生土旺，清明节气末尾，养生重在健脾祛湿、清心养肝、顺应天时、稳定情志。
《黄帝内经·素问·四气调神大论》关于春季养生：“…夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝…”
今日解读与应用：
“夜卧早起” 继续保持，顺应阳气生发。
“广步于庭” 适宜。今日“建”日主动，出行亦宜，可在清晨或傍晚进行舒缓散步，吸收天地清气。但避免去南方（岁煞）。
“被发缓形”，穿着宽松衣物，放松身心，尤其今日辰辰自刑、辰戌冲，易致气机郁结，更需舒缓。
“以使志生” 结合 “辰不哭泣” 和 “丙火” 特性，重点在于保持积极乐观的心态（志生），但要避免过度兴奋或激动（防火气过旺及冲刑影响），力求情绪平和（勿过度悲伤）。“予而勿夺，赏而勿罚” 的仁爱之心有助于内心和谐。
健脾祛湿： 辰为湿土，日柱纳音沙中土，今日土气偏重且湿，易困脾碍胃，导致食欲不振、腹胀、精神困倦。
饮食调理： 宜选择健脾利湿的食物，如薏米、茯苓、山药、小米、赤小豆、冬瓜等。少食肥甘厚味、生冷寒凉，以免加重湿气。
穴位按摩： 按摩足三里（外膝眼下四横指处）、丰隆穴（小腿前外侧，外踝尖上八寸处），可健脾祛湿。
清心安神： 丙火主心，火土旺易心火上炎或思虑过多（土主思）。
静心少思： 避免过度用脑和操心。可适当静坐、冥想，听些清雅音乐。
食疗清心： 莲子心（略苦寒，少量泡水）、百合、麦冬等有助于清心安神。
护肝疏泄： 春季本应养肝，虽今日非木主导，但土壅木郁，仍需关注肝气疏泄。可适当饮
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