第88章 年4月16日(13/15)

第一、二跖骨结合部前方凹陷处）以疏肝理气，调和气血。

    饮食调理： 少食酸味（如醋、山楂），以免收敛太过；可适当吃些辛味发散之品（如少量生姜、薄荷），助肝气疏泄；甘味健脾（如大枣、山药）可防肝木克脾土。

    养护肺金（兼顾嗓音）： 卯酉冲为金木交战，庚金月令，金气本旺，冲克易伤肺（金）或喉（肺系门户）。

    保护嗓音： 世界嗓音日提醒我们，今日避免大声喊叫、长时间讲话。多喝温水润喉，可饮用胖大海、罗汉果、梨水等润肺利咽的饮品。

    顾护肺气： 避免接触烟尘、污染空气。可做扩胸运动，促进肺部气血流通。

    顺应“闭”日： “闭”日宜静养。晚间不宜熬夜，保证充足睡眠，有助于收藏阳气，修复身心。避免过度劳累。

    穿衣宜宽松： 继续遵循“被发缓形”，穿着宽松舒适的衣物，有利于气血流通，肝气舒展。

    今日养生总则：畅情志，节言语，护咽喉，适甘辛，早休眠，避冲煞。

    【当日穿衣搭配建议】

    主色调： 蓝色、黑色系（水生木，化金克）、绿色系（比和助身）。例如：

    深蓝色西装外套搭配浅蓝色衬衫。

    湖绿色针织衫配白色裤子（少量白色点缀尚可）。

    黑色连衣裙搭配绿色丝巾或配饰。

    点缀色： 可用少量粉色或紫色（木生火），如粉色领带、紫色胸针，增加柔和感与活力。

    材质： 棉、麻、丝等柔软透气的天然面料。乙卯日本身偏柔和，衣着材质亦可选择垂坠感好、线条流畅的款式。

    图案： 流水纹、波点（水）、条纹、植物花卉图案（木）均可。

    避开： 大面积的金色、银色、纯白色（金），以及过于厚重沉闷的黄色、棕色（土）。

    属鸡人士特别建议： 冲日首选化解色。卯酉冲为木金冲，可以用水通关（金生水，水生木），故强烈推荐穿蓝色、黑色系衣物。其次可选红色、紫色（火克金，制煞）。

    【当日美食推荐】

    结合疏肝、润肺、健脾、顺应节气与纳音的要求，推荐以下美食：

    主食： 黑米粥、绿豆汤
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