第32章 年2月22日详解(7/12)

:00）： “寅时（03:00–05:00）宜：晨练调息、规划新日忌：急促应变、慌乱行事”

    宜： 寅时为阳气开始升发之时，适宜晨练调息、呼吸新鲜空气，可以帮助我们唤醒身体，提升精神状态。同时，也可以利用寅时规划新的一天，理清思路，明确目标。

    忌： 寅时不宜急促应变、慌乱行事，要保持 cal and llected，有条不紊地开始新的一天。

    卯时（05:00–07:00）： “卯时（05:00–07:00）宜：迎接曦光、户外散步忌：赶时间、急躁出门”

    宜： 卯时为太阳升起之时，象征着光明和希望。适宜迎接曦光、户外散步，感受早晨的清新气息，开启美好的一天。

    忌： 卯时不宜赶时间、急躁出门，要放慢节奏，享受早晨的宁静和美好。

    辰时（07:00–09:00）： “辰时（07:00–09:00）宜：进补养生、整理家务忌：仓促决策、匆忙出行”

    宜： 辰时为早餐时间，适宜进补养生，补充营养，为一天的活动提供能量。同时，也可以利用辰时整理家务，打扫卫生，营造整洁舒适的家居环境。

    忌： 辰时不宜仓促决策、匆忙出行，要留出充足的时间，从容应对。

    巳时（09:00–11:00）： “巳时（09:00–11:00）宜：专注工作、深入思考忌：情绪紧张、争执纷扰”

    宜： 巳时为工作学习效率最高的时间段，适宜专注工作、深入思考，处理重要事务，提高工作效率。

    忌： 巳时不宜情绪紧张、争执纷扰，要保持平和心态，避免影响工作效率和人际关系。

    午时（11:00–13:00）： 宜：午休小憩、放松身心 忌：过度劳累、剧烈运动

    未时（13:00–15:00）： 宜：处理事务、洽谈合作 忌：懈怠懒散、拖延工作

    申时（15:00–17:00）： 宜：学习进修、提升技能 忌：固步自封、停止学习

    酉时（17:00–19:00）： 宜：休闲娱乐、放松心情 忌：过度沉迷、影响休息

    戌时（19:00–21
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