第28章 年2月20日详解(7/12)

。忌讳情绪紧绷、与人争执，以免影响工作状态和人际关系。

    巳时工作细解： 巳时适合处理一些需要集中精力，深入思考的工作，例如，方案策划、数据分析、项目谈判等等。

    午时（11:00–13:00）： 宜：小憩静养、放松身心 忌：剧烈运动、暴饮暴食。午时是心经当令的时辰，也是阳气最盛的时段。此时宜小憩静养、放松身心，让心脏得到休息和调整。忌讳剧烈运动、暴饮暴食，以免增加心脏负担，影响健康。

    午时养生细解： 午时可以进行短暂的午休，或者闭目养神，放松身心。午餐要清淡易消化，避免油腻辛辣的食物。

    未时（13:00–15:00）： 宜：学习进修、提升技能 忌：懒散懈怠、无所事事。未时是小肠经当令的时辰，也是学习和进修的好时段。此时宜学习进修、提升技能，充实自己，提升竞争力。忌讳懒散懈怠、无所事事，以免浪费时间，影响进步。

    未时学习细解： 未时适合进行一些需要专注力和思考的学习活动，例如，阅读书籍、学习课程、研究资料等等。

    申时（15:00–17:00）： 宜：社交会友、拓展人脉 忌：独处孤僻、封闭自我。申时是膀胱经当令的时辰，也是社交活动的好时段。此时宜社交会友、拓展人脉，结交朋友，扩大社交圈。忌讳独处孤僻、封闭自我，以免错失机遇，影响人际关系。

    申时社交细解： 申时可以参加一些社交活动，例如，聚会、沙龙、讲座等等，结交朋友，拓展人脉。

    酉时（17:00–19:00）： 宜：休闲娱乐、放松心情 忌：过度劳累、透支精力。酉时是肾经当令的时辰，也是放松身心的好时段。此时宜休闲娱乐、放松心情，缓解一天的疲劳和压力。忌讳过度劳累、透支精力，以免损伤肾脏，影响健康。

    酉时休闲细解： 酉时可以进行一些轻松愉快的活动，例如，听音乐、看电影、散步、与朋友聊天等等。

    戌时（19:00–21:00）： 宜：家庭聚餐、亲情互动 忌：争吵冲突、家庭不和。戌时是心包经当令的时辰，也是家庭团聚的好时段。此时宜家庭聚餐、亲情互动，增进家人感情，营造温馨和谐的家庭氛围。忌讳争吵
本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>