第233章 最大的敌人是自己(1/3)

    其实去田教练有句话说的挺对的。他说，人最大的敌人是自己，不是别人。但是关于运动员，我还想多加一句。于潇楠说。运动员最大的敌人是伤病和他自己。你看每次打比赛之前，我们失眠的。啊，短暂性失明的。还有耳鸣的。心跳突突的。走路崴脚的手抽筋的背抽筋的，这一大堆的毛病，这个。其实归根结底都是情绪病。没有办法呀，我们练得再狠，练得再万无一失，最后也还是个普通人。只是说。你看打到最后都是队友，队友哪一个练得比你差了，哪一个练得比你少了？所以说拼的都是心态，怎么样心态才能更好呢？嘿，好办法。这个就得看你个人怎么调节了。我现在每天写日记。陈小满说。我妈让我写日记，让我复盘一下，我当天的心情。可上课，海教练说不要关注情绪，不管他，你每天难过了也好，开心了也好，伤心了也好，忧虑了也好，发生了任何事情。天只要没塌下来，没挡着你去练球的路，你就去练球。一个球，一个球的打。哇，安凯教练真是身体大于情绪对。10月阿姨的意思是先把情绪安抚好，然后再动身，这样子走起路来比较轻松。其实两种说法都没有错呀。李向楠总结了一下说道。整理好了，心情用轻快的脚步出发，一定比背着沉重的包袱出发要更加轻快一些，但是安科海教练说的又是另一种情况，就是如果你没有办法。释放掉你所有的坏情绪，那么你就先让你的身体至少保证你自己先去球馆练球，这样你才不会颓废。其实很多运动员到了最后是自己的心颓了。而不是说技战术水平真的不行，你真让他恢复性训练系统的来个两三个月，他打打搞不好也能打到他最。不错的水平上去，但是你要想跟长时间心态好且训练水平一样的人去打，那基本上是不太可能。那问题是世界上也没有那样水平高的人，可以一直维系自己的情绪啊。这个不是重点。重点是你在做这件事情的时候，不能够先消耗你自己，比如说你会担心诶，网友怎么说我那？李欣姐，你现在这个状态上。你就担心我这个球打输了，网友又得怎么说？我说我名副其实说我占着茅坑不拉屎，说我就应该退位让贤。这些话你通通不要听。嗯，听见没有？那全星星你就是人家说你有后台，你就真有后台了，人家说你是个走关系进来的，你就真走关系进来了。你天天想这些东西，那怎么能练好球呢？那城墙买，人家说你清高
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