第214章 道心崩了(2/3)
’间反复摇摆，进而产生强烈的内耗。”
刘医生似乎怕我听不懂，又总结说：
“你这种情况是认知重构导致的迷茫期，属于正常情况。要是不喜欢和校内心理老师沟通，可以随时给我打电话。不过因为是电话沟通，我也担心会有分析不全面，或错误理解你想法的情况。”
在建议方面，刘医生首先指出，我对汪子夜现在的矛盾心态，类似于心理学中的 “情感抽离 —— 过度关注” 悖论，常见于经历情感创伤后，对亲密关系既渴望又恐惧的个体。
他语气肯定地告诉我：这种情况是基于我的报告内容分析得出的，甚至是他预想中会发生的。
针对这种情况，刘医生开导我：“不要将对方的挑衅过度解读为对自我价值的否定。”
至于行为上，他建议我：“不要躲避，通过实际结果验证自己的预判，打破‘非此即彼’的思维定式。”
最后，他鼓励我：“要有主动探索新型人际关系的勇气，这符合你这个年纪发展的内在需求。适度的冲突应对经验，有助于提升情绪调节能力和社交弹性。”
“当产生行动冲动时，强制自己实施 24 小时延迟反应，通过书写情绪日记、进行物理隔离等方式，降低即时情绪对决策的影响。”
最后，刘医生提醒我：“若持续陷入‘内耗 —— 行动 —— 后悔’的循环，要马上联系我，不要自己焦虑。按照自己的内心需求去探索，不要刻意回避自我认知。”
最后挂断电话前，刘医生第一次调侃起我：“你这个年纪，对同龄女孩子产生兴趣，或者彼此相互吸引，都很正常。”
他顿了顿，笑着提议：“别刻意排斥对方，也别对对方的行为过度解读。”
“想得太多，只会徒增自己的不确定感。不如顺其自然，多去体会相处的过程。只要这段经历带来的影响是正向的，无论结果好坏，从心理学角度来讲，都有助于完善你的认知 。”
……
挂了电话我眨了眨眼。
鼓励我探索新型人际关系？
现在汪子夜都喊我“孙子”了，这算新型人际关系不？
虽然有些地方没太理解。
但至少明
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