第101章 你表情这么严肃干嘛？(1/3)
刘医生解答道：“你老叔不再婚、二叔早逝这类事件，可能会在你的潜意识里埋下婚姻不稳定甚至会带来痛苦的种子。”
“这些经历在无形中强化了你对婚姻的恐惧心理。”
稍作思考后，他又给出建议：“我们可以通过治疗，去识别那些会触发你对婚姻恐惧的具体事件或者场景。同时，你要认识到，婚姻并不一定会带来痛苦，它更多取决于夫妻双方的共同努力与良好沟通，以此来重构你对婚姻的认知。”
紧接着，他又补充建议：“你可以从小事做起，尝试和父母分享自己的感受，逐步建立起彼此间的信任。要是父母也愿意的话，不妨考虑进行家庭治疗，借助第三方的调解来改善家庭关系。”
于是，我道出了另一个疑惑：“您建议的‘精神分析疗法’，是不是需要我主动去回忆童年创伤呢？要是回忆过程中引发我更强烈的抵触情绪，该怎么办？”
刘医生微笑着解答说：“治疗会根据你的承受能力循序渐进，不会让你承受过度的不适。要是在治疗过程中你感觉到抵触，及时跟我沟通，我们可以调整治疗的节奏。”
说完这点后，他思索了一下，决定让我再做一次评估，等评估报告结果出来，再确定何时开始精神分析疗法。
迟疑了下，我问出了最后的疑惑：“您建议‘尝试感兴趣的事，但我对多数事物缺乏动力，这是否是抑郁倾向的延续？如何突破这种状态？若我选择‘躺平’，是否意味着心理问题无法解决？”
刘医生解释道：“缺乏动力可能是抑郁倾向的表现，但也可能是对自我价值的怀疑。” 并建议：“设定小目标，从小事开始，逐步找回对生活的兴趣。寻求支持，与家人、朋友或治疗师分享你的感受，寻求支持。”
然后他解释道：“躺平并不意味心理问题无法解决，而是需要你找到适合自己的生活方式。” 最后还帮我总结了一下：“认识到成功并非只有一种标准，找到适合自己的生活方式，专注于自己的内心需求。”
随后又在刘医生的要求下，做了次评估。
这次仍然是症状自评量表（scl - 90）、贝克抑郁自评量表（bdi）、亲密关系经历量表（ecr）以及明尼苏达多项人格测验（pi
本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>
