第86章 快乐与悲愁(4/6)

娟精神有些不正常，但亲情的力量是伟大的，在父母的陪伴下，小娟的状态明显开始了好转。

    小娟父母多年的付出也得到了回报，而小娟，也终于不用在过着拾荒的生活，重新投入父母的怀抱之中。

    为了表达感激，小娟父母也给南湖派出所送来了锦旗和感谢信，那个萦绕在他们脑海里多年的梦，终于实现了。

    他们的故事，充满遗憾又令人感动。小娟身为一个大学生，本着承担家庭责任的原则外出打工，但“摆烂”后失联的做法是绝对错误的，她不知道这样的行为会给父母带来多大的痛苦。

    而从小父母对她的庇护也让她难以承受社会对她的打击，缺乏对她生存本能的教育，才使得小娟遭受挫折时如此脆弱。

    况且，任何行业都没有高低贵贱，即便没能找到符合自身的工作，但只要靠自己的双手奋斗得来的，都是值得赞扬的。

    这也是中国教育的悲哀，现实的写照。

    我们再来探讨一下健康方面的知识。

    走路是我们每天都在做的事情，

    如果能好好利用，

    会有不错的锻炼效果。

    01

    每天走路锻炼对身体的好处

    每天坚持走路锻炼，身体会发生什么变化？

    1、远离脂肪肝：研究发现，经常走路可以促进血液循环，当血流流到肝脏微血管末端的时候，就可以加强肝脏的代谢功能，预防脂肪肝。

    2、保持腿脚灵活：跑步对关节的损伤较大，但走路不会，走路可以延缓关节功能衰退的速度，增强腿部肌肉，维持下肢功能。

    3、有助于控血压：走路可以消耗体内多余的脂肪，降低血压，同时缓解紧张、焦虑、抑郁等情绪。

    4、降低患癌风险：研究发现，走路可以降低50胰腺癌的发病风险，可以降低12乳腺癌的发病风险。

    5、减少心血管疾病：走路可以降低30冠心病、心脏病的发病风险，此外，一天走路1小时，可以降低50的2型糖尿病的发病风险。

    02

    7种健康走路姿势

    今天教大家7种走路姿势，祝大家走出全身健康！

    1、肥胖人群
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