第4章 湘北篮球队的训练(1/3)

    湘北篮球馆内,篮球的弹跳声回荡在宽阔的场馆里,新生们站成一排,等待着试训的开始。

    赤木刚宪站在队伍最前方,双臂抱胸,目光严肃地扫视着面前的一群新生。

    “你们既然加入了湘北篮球队,就必须拿出应有的态度!”

    “从今天开始,不管是体能、技术,还是战术理解,你们都要严格训练。”

    赤木的语气不容置疑,篮球馆内的气氛顿时紧张了几分。

    站在队伍后方的樱木花道不以为然地挠了挠头,心想:“哼,训练什么的,对天才来说完全没必要。”

    然而,他的“天才之路”很快就被现实狠狠打脸。

    赤木看着眼前的新生们,沉吟了一下,说道:“基础不同的人,训练内容也不同。”

    “有篮球基础的,到中场进行基础对抗训练。”

    “没有篮球经验的,去角落里做基础训练。”

    听到这句话,樱木花道猛地一愣。

    “喂,什么意思啊?”樱木瞪大眼睛,不满地喊道。

    赤木冷冷地看了他一眼,毫不客气地说道:“樱木,你从来没打过篮球吧?从基础训练开始。”

    “开什么玩笑!天才不需要基础!”樱木双手叉腰,一脸自信。

    “……你闭嘴,快点滚过去训练。”赤木一脸无语地指向场馆的角落。

    樱木嘴里嘟囔着,但还是不情不愿地走到了指定的位置。

    湘北的试训,正式开始。

    角落里,木暮公延负责监督基础训练,主要是让没有篮球经验的新生进行运球、投篮的基本练习。

    “好,先从运球开始。”木暮微笑着说道。

    “运球?这还不简单!”樱木随手抓起一个篮球,随意地拍了几下。

    “砰——”篮球用力过猛,直接从他手里弹飞了出去,砸在墙上又弹了回来。

    “噗哈哈哈!”不远处的老队员们看到这一幕,顿时笑出了声。

    木暮扶了扶眼镜,无奈地说道:“运球时别太用力,注意手感。”

    “哼,谁稀罕啊!”樱木不服气地捡起篮球,继续运球。

    然而,不到两分钟,他又把球拍出了场馆。
本章还未完,请点击下一页继续阅读>>>

人气小说推荐

弄蝶
弄蝶
她是娱乐圈最艳的玫瑰,红裙摇曳,眼波如刀,人人都说她攀附权贵、一身风流,却不知那身妩媚皮囊下藏着一场血色复仇。 安槿初永远记得妹妹倒在血泊中的模样。 为撕开真相,她亲手将自己炼成毒药,踩着刀尖踏入名利场,成了商界神话缪宴州最见不得光的情人。 他掐着她的脖颈冷笑:“戏子而已,也配谈真心?” 她却踮脚吻上他冰凉的唇,将谎言淬成蜜糖:“缪先生,我贪的不过是你的钱,和……你的人呀。” 缪宴州见过太多野心,
许意
重生欢乐颂之关雎尔
重生欢乐颂之关雎尔
关雎尔,一个在欢乐颂合租的默默无闻的单纯女孩,前半生都在父母的安排下按部就班、唯唯诺诺谨慎的生活着,可是一朝意外的恋爱,在好邻居们劝阻下都没有办法拉回这个极度想找到自我但却受到了巨大伤害而自杀得女孩,生命了重来一次,看她怎样和22楼的邻居们活一次不一样的人生。。。。。。(收个大boss,前期谭宗明,后期换男主,过有钱有闲有趣的人生) 拆散2202,黑樊胜美和邱莹莹,微黑其他角色,举手手,不喜勿喷,
一吨羊
让你军训,你练出一堆兵王?
让你军训,你练出一堆兵王?
关于让你军训,你练出一堆兵王?:外国亡我之心不死,娘炮文化入侵严重,华夏男儿失去骨血,女儿失去尊严。于是!一场轰轰烈烈的军训综艺,在全国高中展开,并且实时直播。苏辰穿越到平行世界,成为高中校长,觉醒系统,获得柏林之声!军训第一天,苏辰挥舞着手臂,激情澎湃的演讲:同志们,世界不应该这样!必胜!所有网友头皮发麻。不对劲!有点不对劲!当其他学校还在老实正步走、站军姿的时候。苏辰已经带着学生们,开着坦克、飞机,开始了红蓝对抗!
大大宇宇
带着系统穿越后,痴呆王爷他不傻了
带着系统穿越后,痴呆王爷他不傻了
关于带着系统穿越后,痴呆王爷他不傻了:前世,姜夏云凭一身医术过得风生水起。时空转换,眨眼间她竟成了丞相府最不受宠的小可怜。一来就成了傻子王爷的替嫁新娘,开局即地狱,且看她如何扭转乾坤!京城第一丑女?无妨,一手医术出神入化,养伤排毒不在话下。爹不疼娘不爱?待她铲除了这一族,谁还敢不敬、不怕?无才无德百姓不爱?大荒放粮、遇疫施药,谁见了不说一句妙手仁心!手握异世闪送系统、身负中西医术,虐渣逆袭两不耽误。嫁了个傻子?这个嘛……姜夏云看向随身挂饰:“我们和离吧,我不想和傻子成婚。”某人站直了身子,一拂衣袍:“谁说本王是傻子?站出来!”
昨夜骤雨
重新焕发的青春
重新焕发的青春
关于重新焕发的青春:新作品出炉,欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品,希望大家能够喜欢,你们的关注是我写作的动力,我会努力讲好每个故事!
女儿养了一只猫
出狱后,假千金被厉少霸宠独美
出狱后,假千金被厉少霸宠独美
顾家真千金的出现让顾芷兮的幸福被暂停,蜜罐里长大的十八年有多甜,现在就有多苦!她成了冒牌货,所有宠爱都成虚梦,生母被杀,蒙冤入狱,尝尽心酸苦楚。沉冤得雪归来,她不要被比土贱的恩情绑架,不做内耗小可怜,要做爱自己的独美女王。顾家大哥:“妹妹,继承人让给你好不好?只求你再叫我声大哥。”顾家二哥:“妹妹,二哥给你做小跟班,钱都给你花,只要你原谅二哥。”娄家大少:“芷兮,娄家大少奶奶的位置非你不可,家产全给你,只要你能回心转意。”顾父顾母:“小兮,你原谅爸妈,我们保证加倍爱你。”顾芷兮:“都什么垃圾?滚远点,我怕招苍蝇!”厉寒沨亲上来:“媳妇,我这就让环卫公司来清垃圾,浪费那么多口水,赶快补回来!”
精灵小喵
西游:我,孙悟空在都市
西游:我,孙悟空在都市
孙悟男就是当年的齐天大圣——孙悟空,本书讲述的是孙悟空转世到人间来的故事,故事当中有牛魔王,以及他的妹妹等人。书最强的敌人是黑魔,为了寻找这一个大敌人,孙悟男和牛魔王他们苦苦的,
孤欢大
全国闹饥荒,三个小姨子越长越俊
全国闹饥荒,三个小姨子越长越俊
一觉醒来,一代兵王直接成了六零年代的乡村汉。 开局死老婆不说,给他留下了一屁股饥荒。 穷亲戚上门,一个个都带着算计,更有甚者,早就将目光落在他那貌美的小姨子身上了。 想让他乖乖妥协?门也没有! 靠着兵营带出的一身本事,他就是靠着打猎,也得把日子过好了! 不光打脸一众亲戚,还把村里的登徒子好好收拾了一顿,这日子也是越过越红火。 日子是越来越好了,就是小姨子看着他的眼神……
泽野川