第108章 后起之秀(1/3)

    先天性心脏病(简称先心病)号称“婴幼儿的第一杀手”,是世界卫生组织重点监测的卫生指标。在中国,先天性心脏病居新生儿出生缺陷之首,是中国5岁以下儿童的第一致死原因,严重影响人口素质,给患儿家庭和社会带来了沉重负担。

    老年人骨骼会出现机能减退,其表现就是骨质疏松。骨质疏松与脆性骨折的发生是紧密关联的。以髋部骨折为例,它之所以被称为“人生最后一次骨折”,是因为仅有20患者可以恢复到骨折前的生活状态,约50患者因此致残,更有20患者会在1年内死于各种并发症。

    骨质疏松性骨折即脆性骨折,是指受到轻微创伤或日常活动即发生的骨折,是中老年人最常见的骨骼疾病,也是最严重的骨骼疾病。骨质疏松性骨折受到轻微力量发生的骨折,也称低能量的骨折。有些老年人轻轻摔倒、绊住脚或搬重物时都可能发生骨折。骨质疏松性骨折常见部位是椎体、髋部、桡骨远端、肱骨近端和骨盆。最常见的脆性骨折是椎体骨折:胸椎骨折和腰椎骨折。最严重的脆性骨折是髋部骨折。

    脆性骨折的根本原因是患者骨质疏松问题的不断加重。作为一种具有高致残率、高致死率的慢性疾病,骨质疏松预防才是减少脆性骨折危害最值得关注的重点。骨质疏松的预防应当从身边的细微行为做起,包括但不限于增加食谱中肉、蛋、奶等蛋白质含量较高食物的比例;合理补钙;适当加强运动;增加日照时间,预防跌倒等。其中,跌倒作为导致老年人脆性骨折最常见的直接原因,尤其需要引起重视。

    骨质疏松症如何早期诊断?在人体衰老的过程中,骨质疏松症往往无声无息就出现了。临床中,目前对于骨质疏松的早期诊断已经有了较为简单便捷的检查方案,即骨密度的测定。对于老年人而言,定期进行骨密度测定是实现骨质疏松早诊早治、减少危害的重要手段。

    怎样预防骨质疏松?一是科学膳食。膳食丰富、营养均衡,注意戒烟、限酒,避免过量饮用咖啡和碳酸饮料。二是日照充足。一般是每天将面部及双臂皮肤暴露照射15分钟至30分钟即能满足维生素d合成的需要。三是合理运动。卧床1周椎骨矿物质含量就降低09,当骨矿物质含量减少30时极易发生骨折。长期坚持有规律地负重行走或跑
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