第68章 山的那边(2/4)
奇了，我感觉好了一大半！我得再去找晁主任看看，多喝几服药。”
对此，晁江峰说：“只要辨证准确、用药适当，中药的效果确实不差。”他还叮嘱李先生，一定要注意护卫阳气，即便最近洛阳气温不低，也不能贪凉，适当使用空调，少吃性寒的食物，比如海鲜等。
清明节是我们国家传统历法的第五个节令，也是我们国家的四大传统节日之一。在这一时段应该如何养生？
一、古人云：“清明时节雨纷纷”，意思是每到清明时节，天气变化异常，乍暖还寒，所以在这一时段，婴幼儿或年事已高、体弱多病者，不能过早换上夏秋季服装，以免受风寒，引起呼吸系统或其它系统疾病的发生。
二、清明节又叫祭祖节，《黄帝内经》指出：“悲则气消”“思则气结”。我们在缅怀先人的同时，要注意情绪的节制，以免因过度悲伤或忧思而引发高血压、心脏病、脑中风或精神情志等方面的疾病。
三、古人认为，人体的肝脏与春天相通应，在这个时段注重对肝脏的保养能起到事半功倍的效果，一忌酒，二忌烟，三忌辛辣，四忌食有添加剂的食品，五忌过劳，六忌生气，七忌乱吃补品，八忌生活不规律，九忌乱服药，十忌乱投医。
四、清明时节吃野菜是我国传统习俗之一，野菜多生长在山坡、田埂、池边、路旁等地，其生性或寒或热，或补或泻，根据体质而食之，方能既饱口福又养身体。
五、清明节也是容易上火的时节，可取菊花3朵、枸杞子6个、麦冬6个泡茶频饮，或白茅根1克、芦苇根1克、蒲公英根3克泡茶频饮。对于春天上火引起的眼睛干涩、口苦、口臭、牙龈肿疼等均有非常好的预防和治疗效果。
我们经常听说药物伤肝、伤肾，但其实有些药物对胃的伤害也不小。
止痛药：常用于治疗关节炎、类风湿、软组织损伤、风湿病、心血管病及退热。这些药物长期服用，会降低胃黏膜屏障的保护机能，并能引起上消化道不良反应，比如上腹部不适、疼痛、消化不良等，严重者可导致胃黏膜糜烂、溃疡。
降压药：主要指的是含有利血平类的降压药，此类药物长期服用可导致胃酸分泌过多，进而诱发胃炎、糜烂、消化性溃疡等。
本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>
