第19章 脑电波(7/15)

研究发现，它可以提高注意力和运动成绩。

    它还显示出逆转老年人认知能力下降和改善工作记忆的前景。

    神经反馈临床医生也在使用sr脑电波训练来帮助治疗癫痫、抑郁、压力和自闭症。已经发现，在脑电波的sr频率范围内持续专注和集中的能力的提高提高了学习、阅读速度和能量水平。

    双耳节拍脑电波夹带是一个实惠的激活感觉运动节律的方法。这是一种新兴的声音疗法，利用脑电波携带频率来改变你的脑电波。目前，还没有太多关于双耳节拍作为治疗疾病的方法的研究，人们相信这种方法帮助集中注意力、创造力和放松。有些人发现它们根本无效，但许多人发现它们非常有效。需要探索不同的脑电波频率对注意力的作用。

    许多研究发现，双耳节拍可以改善认知和情绪，而几乎没有证据表明有不良副作用。

    与双耳节拍类似的是等时音，这也是一种脑电波夹带的方法，对于用sr波进入焦点的最佳点也非常有效。在感觉运动节奏中听双耳节拍和12-15hz之间的等时音，对于提高长时间保持专注和集中注意力的能力非常有效。会感到身心平静，有助于提高能量水平，控制注意力分散。可以有效地训练进入流畅状态所需的专注力，产生类似于深入放松的阿尔法脑电波时出现的状态。

    k-复合波（k plex）：

    在非快速眼动睡眠2期出现于顶部或中央区的一种脑波。形态宽钝，可有切迹，为双相或三相，但常仅有双相成分可以辨认，负尖波起始，后有一时限长的正尖波。在婴儿期波幅最高，可以超过200μv，随年龄增长逐渐下降。

    一、k复合波的特征

    k复合波是一种特殊的脑电波形，通常出现在睡眠中的nre（非快速动眼期）阶段，其特征为：波形振幅大、持续时间长、波形复杂。k复合波通常由一个负波峰和一个正波峰组成，两个波峰之间夹杂着一些高频率的振荡，形成一个复杂的波形。

    二、k复合波的产生机制

    k复合波的产生机制尚不完全清楚，但有一些研究表明，它可能与大脑在进行信息处理或记忆巩固有关。一些研究还发现，k复合波的产生与大脑皮层和下丘脑的相互作用有关。此外，
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