第六十一章 藏身尸穴(6)(2/5)

息,这也是“胎息”名称的缘由。

    或许有人会说,睡觉谁不会?呼吸谁不会?这还用教吗?

    自然是需要教的。

    因为,这世界上,大多数人的睡眠方法其实是不怎么正确的。

    譬如,有人吃饱了就睡,有人困了才睡,有人日上三竿不起,有人梦中频频惊醒,有人深更半夜难眠,有人鼾声如雷,有人呓语连连……

    试问,这世间真正能睡一个好觉的人又能有多少呢?

    不单单是睡眠的法子,还有呼吸的法子——这世上大多数人的呼吸方法也是不对的,常人只知道用鼻子呼吸,用肺部呼吸,却很少有人知道还可以用腹部呼吸,更鲜有人知还可以用毛孔来采气!

    而且现在人多仰仗工具,致使人身体的本能越来越退化,无论是跳跃、奔跑,还是攀爬、游水,无论是耐寒、抵热,还是忍痛、受苦,等等一切机能,都比先人差的远。

    当今的世人潜水,能闭住呼吸五分钟便是罕见了,更何谈闭气呢?

    六相全功,就是要将人退化的、隐藏的本能给彻底激发出来!并升华、超越,达到常人匪夷所思的地步!

    正所谓呼多吸少,粗多细少,浅多深少,重多轻少,急多缓少,乱多匀少……常人的这些呼吸方法都是错误的,或者说对养生练气并不好,极易丧失元气!

    我一向勤于练气,在最初开始学习修炼胎息境界的时候,就有既定的睡眠方法。

    胎息境界又可细分,总共有九重进阶,其一曰“调气”,其二曰“长息”,其三曰“行气”,其四曰“收功”,其五曰“混气”,其六曰“龟息”,其七曰“断息”,其八曰“纳气”,最后一重乃是“闭气”。

    等修炼至第九重的闭气阶段,胎息境界就算是大功告成了。

    这九重进阶修炼时,不但呼吸方法是有讲究的,就连睡觉的姿势也各有不同。

    譬如,在“调气”阶段中,睡眠的时候,床上是不能放枕头的。

    睡眠的姿势要头朝南,脚朝北,正身仰卧,全身放松,双臂伸直,置于体侧,距身五寸。

    还要双目轻闭,舌抵上腭,两手握固,两腿伸开,脚分左右,相距也是五寸。

    如此这般,在睡眠
本章还未完,请点击下一页继续阅读>>>

人气小说推荐

真心咒语,殿下我爱你
真心咒语,殿下我爱你
某女睁开眼,便看到一个美男子睡在自己的怀中!瞬间风中凌乱!什么鬼!不经过美少女的同意就钻进怀里的,掐!某女小手一伸,默默伸向了怀里的人!这一掐,居然掐的是吸血鬼皇族的太子——北冥!这可是要继承皇位的人!于是某女悲催了!“悲惨”的女仆生活从此开启!来到这个莫名其妙的世界不说,还中了那啥“真心咒语”,不能说假话……一边要解开这个破咒语,一边还卷入那吸血鬼王子的皇室斗争中,心累啊!
冷樱
洪荒:杀敌爆修为,阐教崩溃了
洪荒:杀敌爆修为,阐教崩溃了
关于洪荒:杀敌爆修为,阐教崩溃了:叶晨意外穿越洪荒,成为截教三代弟子闻太师的徒弟。开局身处封神量劫,卷入大商西岐、截教阐教争斗的漩涡,极其凶险。好在有系统加持,杀敌就爆修为、灵宝、法术。从此,阐教的人就是经验宝宝。杨戬、哪吒、土行孙、姜子牙、阐教十二金仙等人不断被打废或者击杀,叶晨不断变强,并一举成圣,超脱大道。元始天尊、准提、接引、鸿钧、洪荒天道都瑟瑟发抖,退避三舍。杨戬:“叶晨,不要再打了,我投降。”玉鼎真人:“师父,我要被叶晨打死了,请出手救我。”元始天尊:“通天师弟,好好管管你截教弟子叶晨。”通天:“师兄不要大惊小怪,小辈们正常切磋。”准提接引:“别再打了,以后西方教唯你马首是瞻。”天道:“啊!不甘心呐!为什么会出现叶晨这个妖孽,阻拦我统治洪荒。”
三千魔神
王妃,你五行缺我
王妃,你五行缺我
21世纪的国际第一杀手,文韬武略,琴棋书画,医术、投毒、样样学了个遍,穿个越还能将自家别墅带过来的,嗯,有这随身空间,做个神偷也不错滴,这样的姑娘怎么就没有高情商了?话说撩汉本姑娘也是鼻祖了,怎么这男人就是眼睛不带看她一眼的?好吧,就算没吃过猪肉也见过猪跑了,这神仙般的皇子姑娘要定了,先骗个胃,再骗个婚?反正不许走,走了也要给你逮回来。好好的做本姑娘的压寨“夫人”。
啵啵钥
全城瓜果叛变:我靠吃货金手指躺赢
全城瓜果叛变:我靠吃货金手指躺赢
楚云上香途中淹死,重生回父亲寿宴这一天,觉醒食物读心术。恩平侯府世子宁钧锐也重生,比她多出十年前世记忆。这一世,宁钧锐威胁她要让她做妾,娶她的庶妹楚明玉做正妻。桃花酥尖叫:“快吐掉,茶水里有软筋散!”宁钧锐威胁:“你才是庶女,明玉是嫡出,你就该做妾。”桂花糕尖叫:“用我砸他!你庶妹在我肚子里藏碎瓷片。”楚云抓起桂花糕,糊他脸上。某人患有味觉失灵症,只有楚云碰过的食物他才能吃出味道。他越心动,食物越浓烈。楚云煮佛跳墙,他练八块腹肌。楚云做桂花糕,他鬓边簪花。楚云去取茶水,他偷吃她碗里的饭。
岁月漫漫
玉牌谜
玉牌谜
关于玉牌谜:玄异玉牌,吸日月之精华,赋北斗之神力,蕴含宇宙多维信息……以它为线,串起古今凡人琐事、现世间人性之百态、品人生世事之哲理,因文笔形式所限,仍难尽跌宕起伏、扣人心弦之故事画面,仅以寥寥数言,会意之情,供君品味,望与君达共鸣!再多啰嗦几句。说的是N多颗麻将玉牌,不同花色,有不同玄异功能:可观看、穿越历史,可观看、穿越平行世界,可洞见未来
三皮ww
大乾六皇子,开局遇上昏迷嫂嫂!
大乾六皇子,开局遇上昏迷嫂嫂!
关于大乾六皇子,开局遇上昏迷嫂嫂!:秦夜穿越大乾十八年,成年后被迫卷入皇权之争。一个深夜,竟在偏殿中意外发现了昏迷的未来皇嫂!皇兄带着人马接踵而至,大喊抓奸!这究竟是意外还是陷害?好在关键时刻,迟来的系统突然就觉醒!
山锋
超级外挂系统
超级外挂系统
偶得逆天抽奖外挂系统,只要装逼,就能获得抽奖机会? “叮,恭喜宿主抽中人民币500万!” “叮,恭喜宿主抽中包治百病丹一枚!” “叮,恭喜宿主获得洗精伐髓液一瓶!” 从此,达官显贵争相巴结。 凌轩:莫慌,莫慌,容我装一波逼先!
易非言
天幕:刷短视频,嬴政得了MVP
天幕:刷短视频,嬴政得了MVP
关于天幕:刷短视频,嬴政得了MVP:主角非工具人,除了短视频、历史视频盘点外,也侧重向古人展现现代生活!林齐并不知道他的生活,他刷的视频会被投放到历朝历代的观众面前。于是林齐的生活便成为了天幕之下,无数先辈茶余饭后的乐子。刷AI短视频让嬴政直接裂开。刷引起无数皇帝愤懑不平。刷让明朝的皇帝们直接吐血。刷EMO先辈林齐游览在祖国的大好河山之中,带着先辈一览盛世华夏的风采!嬴政:“不是,为什么朕总是被调侃的那一个?”刘彻:“凭什么他们是什么龙凤皇帝,到我就是猪皇帝了!”李世民:“能不能别提那个破玄武门继承法了!”李承乾:“请陛下称太子!”朱元璋:“老四你给咱过来!”
北起北起