第16章 《我和师傅学正骨》精进与突破(1/5)
晨曦微露，道观的天空泛起鱼肚白，柔和的光线洒落在古朴的建筑上，为这片宁静之地增添了几分神圣的气息。我早早起身，怀着敬畏之心，准备参加道观每日的早课仪式。
早课，是道观生活中极为重要的一部分，它不仅是对道教信仰的虔诚表达，更是一场净化心灵、积聚能量的修行。我随着众道士一同来到三清殿，殿内香烟袅袅，三清神像庄严肃穆，仿佛在俯瞰着世间万物。
仪式开始，众人整齐站立，双手抱拳，行稽首礼。主法道士身着华丽的道袍，手持如意，引领着我们诵经祈福。清脆的木鱼声、悠扬的钟磬声交织在一起，伴随着众人朗朗的诵经声，在殿内回荡。我全身心地沉浸在这庄重的氛围中，心中的杂念渐渐消散，只留下对道教教义的虔诚感悟。
早课结束后，我稍作休息，便满怀期待地来到哪吒殿前，等待着道长的到来。不多时，道长迈着稳健的步伐走来，手中拿着更为详细的人体下肢骨骼模型，准备为我讲解膝盖骨、脚骨和趾骨的奥秘。
道长先拿起膝盖骨，也就是髌骨，向我说道：“髌骨，作为人体最大的籽骨，呈倒置的三角形，它坐落于膝关节前方，与股骨的髌面形成关节，恰似精密机械中的关键滑轮。在人体运动过程中，无论是日常的行走、奔跑，还是较为激烈的上下楼梯、跳跃等动作，髌骨都扮演着极为重要的角色。它能够有效延长股四头肌的力臂，当股四头肌收缩时，髌骨借助自身独特的结构，将肌肉的拉力导向膝关节的屈伸轴，极大地增强了膝关节的伸展力量，同时还能均匀分散膝关节在活动时所承受的巨大压力，对维持膝关节的稳定性起着不可或缺的作用。”
“在髌骨的后方，还藏着一对重要的结构——半月板，它们是半月形的纤维软骨，分为内侧半月板和外侧半月板。内侧半月板呈‘c’形，较大且较薄，外侧半月板近似‘o’形，相对较小但更厚。半月板的主要功能是缓冲膝关节在运动时受到的冲击力，就像汽车的减震器一样，保护股骨和胫骨的关节面免受过度磨损。同时，它还能增加膝关节的稳定性，协助膝关节完成旋转、屈伸等复杂动作。在膝关节屈伸过程中，半月板会随着股骨和胫骨的相对运动而发生位移和形变，以适应不同的运动状态。”
“在判断髌
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