一百六十八章。春困想睡(2/3)

者是我的生活作息不规律，虽然每天都有睡觉，但睡眠质量却不高，无法让身体得到充分的恢复？

    在回家的路上，我的肚子开始咕咕叫了起来，饥饿感逐渐袭来。随着饥饿感的增强，那熟悉的困意又慢慢地爬上了心头。

    我努力地拖着沉重的步伐，朝着家的方向走去。当我终于回到家，打开冰箱，拿出食物开始狼吞虎咽地吃起来时，我以为吃饱了就能恢复精力，可事实却恰恰相反。

    吃饱饭后，我只觉得整个人像是被灌了铅一样，更加困倦了。

    我瘫坐在沙发上，看着电视里播放的节目，眼皮却不由自主地合上了。我在心里暗暗责备自己，为什么总是这么容易犯困呢？难道我真的像自己说的那样，和老太太一样，到了八九点就想睡觉吗？

    我想起自己曾经也是一个充满活力和朝气的人，每天都有着使不完的劲。可现在，却被这无尽的困意所困扰，生活似乎也变得有些乏味和单调。

    我开始反思自己的生活方式，是不是因为长期缺乏运动，导致身体机能下降，变得容易疲倦呢？又或者是因为我总是熬夜，打乱了正常的生物钟，从而影响了睡眠质量？

    我决定做出一些改变，不能再让这困意继续主宰我的生活。我想起自己买了新的浴巾和搓澡巾，或许洗个澡能让我清醒一些，也能让我感觉更加舒适和轻盈。

    我走进浴室，打开热水，当那温暖的水流喷洒在身上时，我感觉自己像是被一层温暖的茧所包裹。

    我拿起新的搓澡巾，轻轻地在身上擦拭着，感受着那细腻的触感。随着污垢被一点点地搓掉，我仿佛也在一点点地摆脱那缠身的困意和疲惫。

    我用新的浴巾擦干身体，看着镜子里的自己，虽然依旧能看到一些疲惫的痕迹，但精神状态却好了许多。我穿上舒适的睡衣，坐在床边，思考着未来的生活规划。

    我告诉自己，从明天开始，一定要调整自己的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠时间。

    同时，要加强锻炼，让身体变得更加健康和有活力。在工作方面，我要尝试着找到工作的乐趣和意义，提高自己的工作效率，避免长时间的疲劳工作。

    我知道，改变不是一蹴而就的，需要我付出持续的努力和坚持
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