第70章 新的安排(1/3)

    充实有序的日常时光

    清晨，7 点 15 分，闹钟准时响起，那清脆的铃声宛如欢快的使者，打破了房间里夜的宁静。我在温暖的被窝里短暂地挣扎了一下，双眼还带着惺忪的睡意，内心有个小小的声音在嘀咕着，想要再多睡一会儿。但一想到今日满满的计划和目标，我还是毅然决然地掀开了被子，坐了起来。

    坐在床边，我做了几个简单的深呼吸，让自己彻底清醒过来。随后，我开始了每日的打坐冥想时光。我静静地盘坐在地上，闭上眼睛，努力排除脑海中那些杂乱的思绪。在这 10 分钟里，我仿佛进入了一个只属于自己的宁静世界，感受着自己的呼吸，让身心逐渐平静下来。外界的一切喧嚣都被隔绝在外，内心的焦虑和疲惫也在这一刻得到了舒缓。

    7 点 25 分，打坐结束，我起身活动了一下有些发麻的双腿，然后用 5 分钟的时间去了趟厕所。在卫生间里，我看着镜子里的自己，简单地梳理了一下有些凌乱的头发，让自己看起来更加精神。接着，我用凉水洗了把脸，那清凉的感觉瞬间传遍了全身，让我彻底清醒，以全新的状态迎接新的一天。

    7 点半，我走进厨房，开始准备早餐。我熟练地从冰箱里拿出食材，今天打算做一份简单而营养的三明治和一杯热牛奶。我先把面包片放在烤架上烤了一会儿，让它变得酥脆可口。接着，煎了一个金黄的鸡蛋，看着蛋液在锅中慢慢凝固，散发出诱人的香气。然后，我又切了几片新鲜的生菜和番茄，搭配上煎好的鸡蛋，夹在烤好的面包片中间，一份美味的三明治就做好了。热牛奶也在炉灶上慢慢加热着，散发出浓郁的奶香。当我把早餐端上餐桌时，时间正好是 7 点 45 分。

    我坐在餐桌前，一边品尝着自己亲手做的早餐，一边想着今天的工作和学习计划。细细咀嚼着三明治的每一口，感受着食物的美味和营养在身体里散开，心情格外愉悦。8 点整，我吃完了早餐，收拾好餐具，走进浴室准备洗澡。

    在浴室里，我打开热水龙头，温暖的水流从喷头中喷洒出来，落在我的身上，冲走了清晨的一丝寒意。我闭上眼睛，享受着热水带来的舒适感，让全身的毛孔都张开，放松着每一根神经。洗完澡后，我用毛巾擦干身体，换上干净舒适的衣
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