第12章 操练“良好聆听”的四个方法(2/3)

人讲话，请问我们是好的聆听者吗？一个好的聆听者会使身边的人得益处以及得安慰。愿我们都能成为良好的聆听者！

    章迦勒

    种下爱，收获爱，长存爱

    战胜嫉妒的六个方法

    【伯5:2】忿怒害死愚妄人，嫉妒杀死痴迷人。

    【诗37:1】（大卫的诗。）不要为作恶的心怀不平，也不要向那行不义的生出嫉妒。

    【箴3:31】不可嫉妒强暴的人，也不可选择他所行的路，

    【箴14:30】心中安静，是肉体的生命，嫉妒是骨中的朽烂。

    【箴23:17】你心中不要嫉妒罪人，只要终日敬畏耶和华，

    【箴24:1】你不要嫉妒恶人，也不要起意与他们相处，

    【可7:22】偷盗、凶杀、奸淫、贪婪、邪恶、诡诈、淫荡、嫉妒、谤讟、骄傲、狂妄。

    【罗1:29】装满了各样不义、邪恶、贪婪、恶毒（或作“阴毒”），满心是嫉妒、凶杀、争竞、诡诈、毒恨，

    【罗13:13】行事为人要端正，好像行在白昼；不可荒宴醉酒，不可好色邪荡，不可争竞嫉妒。

    在生活中，许多人与别人相处时，当他们看见别人比自己优越以及比自己好时，他们的内心就十分的不舒服，这种见不得别人好的毛病实际就是嫉妒之心。嫉妒之心人皆有之，但嫉妒会给人的生命带来亏损，有一句话说“心中安静，是肉体的生命，嫉妒是骨中的朽烂。”因此，我们要战胜嫉妒，那么如何胜过妒嫉呢？

    1、自我反省

    嫉妒是一种不健康的心理。当嫉妒出现时，要反思自己产生嫉妒的原因是什么？为什么会嫉妒呢？

    2、操练感恩

    战胜嫉妒最好的办法就是感恩，感恩自己所拥有的一切，而不是过分地关注别人所拥有的。

    3、 提升自我

    我们要将嫉妒转化为动力，然后努力地学习新的技能与知识，来增加自己的信心和成就感，当自己变得强大了，就会超越嫉妒之心。

    4、培养共情力

    尝试理解对方的处境和付出，认识到对方的成功并非出于偶然，而是他付出努力的结果。这样就可以避
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