伤寒例（一）(3/5)

避免感冒。斗柄这时候指向申位。要是这时候你感觉身体乏力、没精打采，那可能是你还没有完全适应秋天的气候呢，得赶紧调整作息、保持好状态。

    然后啊，就是白露和秋分了。白露这个节气啊，就是露水开始增多的时节。想象一下，清晨的草地上、树叶上，都挂满了晶莹剔透的露珠，是不是特别美？斗柄这时候指向庚位。秋分呢，就是平分秋季的大日子。这时候啊，白天和黑夜一样长，阴阳平衡。要是这时候你感觉情绪低落、容易悲伤，那可能是你的身体在提醒你得多出去走走、看看美好的风景了。

    再往后啊，就是寒露和霜降了。寒露这个节气啊，就是天气开始变冷的时节。这时候啊，你得注意添衣保暖、避免感冒。斗柄这时候指向辛位。霜降呢，就是开始出现霜冻的时节。这时候啊，你得赶紧把庄稼收割回来、把果树上的果子摘下来，免得被霜冻给冻坏了。要是这时候你感觉手脚冰凉、容易感冒，那可能是你的身体在提醒你得多吃点温补的食物了。

    好，秋天的节气咱们也讲完了。接下来啊，咱们就迎来了寒冷的冬天。首先是立冬，那可是冬天的开始。想象一下，你穿着厚厚的棉衣、吃着热腾腾的火锅、围着火炉取暖，是不是感觉特别温暖？斗柄这时候指向乾位，也就是西北方向。要是这时候你感觉皮肤干燥、容易上火，那可能是你的身体在提醒你得多吃点滋润的食物、多喝水了。

    紧接着啊，就是小雪和大雪了。小雪这个节气啊，就是开始下雪的时节。想象一下，你站在窗前、看着雪花纷纷扬扬地飘落下来、是不是感觉特别浪漫？斗柄这时候指向亥位。大雪呢，就是雪下得特别大的时节。这时候啊，你得赶紧把门窗关好、把暖气打开、免得被冻感冒了。要是这时候你感觉手脚冰凉、容易感冒，那可能是你的身体在提醒你得多穿点衣服、注意保暖了。

    最后啊，就是小寒和大寒了。小寒这个节气啊，就是天气开始变得特别冷的时节。这时候啊，你得注意多吃点温补的食物、多锻炼身体、保持好状态。斗柄这时候指向癸位。大寒呢，就是天气冷到极致的时节。这时候啊，你得赶紧找个暖和的地方待着、别出门乱晃了。要是这时候你感觉身体特别虚弱、容易生病，那可能是你的身体在提醒你得好好休息、别太劳累了。

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