第8章(3/13)

时候也上来了,一起进了宿舍。

    70

    一群人再不避讳她,当面换了衣服,这地昼夜温差不算大,就是风大,洛舟回房间给她拿来。

    刚到,晚餐铃响,一群人一同过去,吃完饭,他们训练,她被应雷安排着弄拉筋,位置就在他们训练的旁边。

    “立正。”应雷一声指令,他们执行。宣嫆一声惨叫,应雷回头看,洛舟给打开的太快,见她反手托着腰,又抽筋了。

    回去了点,等她手再伸到前边,缓慢打开。

    “跑步走。”应雷一声令下,众人抬手迈腿。

    宣嫆再一声,“抽,抽了!”

    洛舟没搭理,“待会儿就好。”

    宣嫆托着腰,痛苦的面部狰狞,身体一抖一抖的。应雷上前给送回去了。

    第三次……应雷并没有指令,他们处于跑道的另一端。又给打开,宣嫆再次抽上了。

    应雷又给松了,“还练什么啊,腰不让她劈叉。”

    等缓解了,洛舟给她解了束缚,人站起,腰一阵疼痛,又扶着哎呦两声,等舒适了,再直立站起。

    应雷轻踢一脚,她躲开了,应雷笑骂道,“什么破腰。”

    “那把你的腰给我。”

    应雷走去草坪,“想的真好。”

    不能拉筋,就在跑道上练,左压腿右压腿、左高抬腿右高抬腿……

    他们跑完,回到原来的位置上,应雷喊了洛舟回归队伍,宣嫆也是,不过她有点发懒,走的慢了些,等快到了,应雷又是一脚提醒,“磨磨唧唧的,逛街呢!”

    先整理了队形,吩咐他们各自的项目,“涂威和齐林恒,给她弄引体向上;第二,孟晋忠,带她瞄准训练;第三,王臧,宋邓轲,你俩辛苦点,被她打会儿。”

    王臧喊了报告,说道,“那咋我俩就被打呢?”

    “那不然我和她pk,急眼了你来泄火?”

    宋邓轲也打了报告,“还是我俩挨打吧。”

    涂威和齐林恒把她送上单杠,涂威也上去,给她示范,但一个也没做。齐林恒在下边护着。

    十分钟的悬挂,手起了油,又不敢往下跳,双腿夹住一侧的柱子,稍微下滑了点,就被齐林恒跟
本章还未完,请点击下一页继续阅读>>>

人气小说推荐

她嫌脏,鹿少悔出厌女症
她嫌脏,鹿少悔出厌女症
【浪子回头文,男主谈过恋爱亲过搂过抱过,没do过】 【非典型爽文,高中时期女主隐忍,虐男在大后期】 鹿兰川生来优越,呼风唤雨,小小年纪女朋友如过江之鲫,风流不羁,散漫肆意。 转校生姜晚风清冷淡漠,隔岸观少年肆意玩弄感情,满心不屑。 学校传言,转校生故作清高,拿乔作态,是为了勾引鹿兰川的注意! 传言愈演愈烈,男主角本人听到后,站在篮球架旁扫视准备去操场的女主角,冷嗤:“一米七以下免谈。” 不久,
锦猫叼球
重生1988,三岁福宝旺全家
重生1988,三岁福宝旺全家
大龄未婚女强人关佳琪,爱情美满却是不婚主义,身居高位却讨厌人情世故。一朝重回三岁,又要重新修炼升级,面对整日争吵不休的父母?既然重活一世,那就不能让历史重演。父母投资失败破产?教他们赚钱!大伯抑郁自杀?救他!小竹马会早夭?护他。三姑四舅,别害怕,福宝带着大伙儿共同富裕吧!
步步惊喜
家父是康熙
家父是康熙
关于家父是康熙:摊丁入亩,咱支持。火耗归公,咱也支持。士绅一体当差、一体纳粮,咱还是支持。改土归流,这个必须有。四哥,十三哥是副皇帝,我只想当个副皇帝即可!by皇十五子胤禑
大司空
糟了,那妖女也重生了!
糟了,那妖女也重生了!
关于糟了,那妖女也重生了!:在修仙界惨遭十年毒打,江言终于回到了日思夜想的故乡。温馨的课堂,和蔼可亲的老师,友善的同学,一切都是昔日的模样。直到校花在课堂突然起身,手握铅笔,一声娇喝:“吃我一剑!”老师::“??!”全班同学:“??!”江言:……“糟糕,那妖女也重生了!”…………
风暴巨龙
睁眼就在卖侄女?极品小姑旺全家
睁眼就在卖侄女?极品小姑旺全家
[系统+团宠+饥荒+极品] 陈浅浅一朝穿越,睁眼就在卖侄女。 原主奸懒馋滑,上有三个哥哥下有一个弟弟,作为唯一的闺女,被全家宠成了大毒瘤。 靠着家里的男丁在村里横行霸道不说,居然还因为想吃肉准备卖侄女! 这不是妥妥的极品吗? 顶着这个人嫌狗憎的人设,陈浅浅泪牛满面。 好在还有天降系统,只要有点数就能兑换物资,飞机大炮神奇灵药神马的它都有! 不过…… 看着因饥荒饿得面黄肌瘦的一大家子,陈浅浅默默兑换
叫我阿骨
冤鬼咒
冤鬼咒
关于冤鬼咒:(传统灵异+无系统+非爽文+推理+悬疑)同事死了死在自家的浴缸里警察赶到他家时,尸体已经开始腐烂发臭他的四肢都被啃的只剩骨头,法医在他的胃里找到了还没消化完毕的血肉当晚我就收到了死去同事发来的微信,说下一个就该轮到我了
王锋锋
同学妈妈别扮乖,你人设崩了
同学妈妈别扮乖,你人设崩了
韩嘉带着罪恶值系统重生了,只要他做好事,帮助别人,罪恶值就能减少,否则就难逃一死。 为了活下去,拯救自己悲催的命运,他只能不停地做好事,不停的完成任务。 没多久后,他就懵逼了,身边咋围满了熟女啊? “小嘉,你是不是想玩腻了就甩了阿姨?为了和你在一起,阿姨连肉丝都穿上了。” “宝贝,你们男人都是得到了就变了么?刚认识阿姨时,你天天夸阿姨身材好,有韵味儿,阿姨又帮你做饭,又帮你……可你怎么连电话都不接
玉带虾仁
风起明末
风起明末
关于风起明末:甜文狗粮女追男软饭硬吃燃爆神医爽文叶晨下山退婚,却不想老婆是个天仙美女,还拉着叶晨领了证!不行,谁都阻止不了我退婚!作为男人,决不能吃软饭!老婆老公,你说,我们生几个娃呢?叶晨呸!我堂堂神医,你竟敢玷污我?各位书友如果觉得《神医下山要退婚》还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!
心归彼岸