第22章 十要素(1/3)
五年不见，陈大富更显富态，鸡王跆拳道馆的生意蒸蒸日上，地下的黑拳手也有了五人，成绩都不错，而且在卓嵘的照顾下俨然有了小小的名气，算是开了个好头。
在看到松真之时，陈大富很是惊讶，惊讶于松真之无形的气势，十七岁的身体强壮的离谱，个头不下于徐天宇，而且肌肉纹理细密，古胴色皮肤撑得如同缎子般光滑，一看就知抗击打力也不同一般，立在他面前强者气息扑面而来，心知松真之今后很可能会是个了不得的人物。
由此陈大富不免担心，私下问徐天宇：“你真都教给他了？就没藏点私？”
回答很干脆：“没有！”
五年，松真之和风逸的训练一视同仁，徐天宇并没有教格斗的各种组合技法，作为颠峰所在的黑拳王，对拳威的理解不同于一般人，他用了千奇百怪的训练方法悉心传授简单的基础招法、着力于身体素质的训练、以及真正重要的致胜之法。
总而言之，要成为一代王者必须要做到十点，徐天宇归纳的十点。
速、力、体、韧、技、感、战、识、破、心。
速，指的是反应速度和动作速度。
反应速度取决于捕捉动态和神经中枢的机能状态，为此徐天宇没少带着两人去蹦极，在凤行山的一处断崖用专用的绳索系着两人跳下，每天不下十次，三百多米的高度绝度比世界各地任何一处蹦极的地方要刺激，而且还要在蹦极过程中睁着眼捕捉天空飞鸟的动态和凝视山下林中的野兽，利用极致的速度锻炼两人的神经。这样的蹦极无疑是相当可怕的，不是人人能克服心里障碍，就算风逸和松真之胆大包天，也不免用了很长时间去适应，至于第一次，两人跳完当然是惨不忍睹。
至于动作速度，却是身体的一种综合体现，倒不是能专项去训练的。
力，指的自然是力量了。不过不要以为身体力量就是力量，这里的力量是以身体力量产生出的爆发力，任何一拳一脚产生出的力量都属于爆发力，寸劲拳是爆发力极致的表现，所以力量和技的关系也就很密切。
体，没什么多说的，身体素质的体现，抵抗力和持久力均是基础中的重点，立足关键忽视不得。
韧，身体柔韧性和协调性。柔韧的身体和出
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