第160章 新点子(1/3)

    李姜姜看到了窦婉灵脸上的诧异,说道:“这套动作叫瑜伽,是我偶然从外域的一本书上学到的,我有试过,非常有用。”

    李姜姜已经把那些更为奇怪的姿势去掉了,选了一些这个时代的大家闺秀们相对能接受的动作画了出来:“你就把她当做普通的运动,每个动作的时长和要领我都记在边上了。”

    “我可不可以只吃不练啊?”窦婉灵眨巴着大眼睛问道。

    李姜姜果断地摇摇头:“可以,不练这个也行,那就练这一本吧~”这个时代没有经历过东汉时期,自然也不认识华佗,所以没有五禽戏。

    李姜姜拿着五禽戏说道:“这可是一位很厉害的老先生发明的,他叫华佗,可谓神医,这套动作对于纤体很有帮助,这两本里面你选一个吧。”

    窦婉灵手中握着两本书,犹豫了半天,最终还是选择了瑜伽

    李姜姜点点头,她就知道,不过换做她自己,她更喜欢五禽戏多一些,不光减肥瘦身,还会心情愉悦,现在早上她自己也会练上一遍。

    关于五禽戏,还有个小插曲,一开始姜羽看到这套动作也是笑了出来,直到李姜姜让她跟着练了一遍,结果得到了姜羽的大力夸奖,这套动作真的能很有效的活络全身。

    两人又相谈了一会儿,李姜姜便打道回府了,姜羽也回来了。

    如今房子很大,两人已经不睡在一个房间了,不过也就一墙之隔,甚至为了掩护李姜姜动不动就不在房间的事情,这共用的一面墙上还重新打了一扇门……

    “小姨,我想再开一个店!”李姜姜兴冲冲的对着姜羽说道。

    姜羽很是佩服李姜姜一会儿一个新点子,都是她闻所未闻却又能很容易接受的点子。

    “我想开一家养生馆!”李姜姜说道。

    姜羽问道:“主要做什么呢?”

    “我最近研究了一些减肥、养颜、调理方面的营养餐和药膳……”李姜姜道。

    姜羽:“那不是饭店吗?”

    李姜姜摇摇头:“我这些菜谱以调理为主,和寻常吃食不一样。”

    “那为什么不叫药膳馆呢?”姜羽提出了心中的问题。

    李姜姜有点不知道怎么解释:“因为我很多菜是减脂
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