第21章 陪浅浅看病(3/4)
婚了。让我背负了很多负面的情绪，还对妈妈很有拯救欲和保护欲，从小要考虑很多事情，不敢给家里添麻烦，从十二岁开始，就长期失眠了，过早去了解社会，喜欢读一些深度的人文社科类的书籍。”
“我家人总是会给我贴各种负面的标签。我的积极勇敢善良，在家人眼中，就是鲁莽愚蠢，他们的扭曲让我自我怀疑，低价值，丧失尊严和信心。也是离开了他们，到广州独立生活才开始重新认识自己，发现自己认知被扭曲得厉害！”林浅浅的声音带着哽咽。
“你的家人不了解你，也不懂得尊重你，你适当跟他们保持距离，学会关注自己的情绪，不要让他们的话影响到自己的心情。其次，你要去找那些尊重你、理解你、支持你、爱你，能够为你提供帮助的人。你要构建自己的社会支持系统，才能逐步摆脱家人的影响。”心理医生给出了诚恳的建议。
“你可以多记录自己的成就，发现自己的优点，给自己积极的正面暗示，学会拒绝别人，坚守边界，不要让别人随意侵犯自己的底线。你可以多做自己喜欢的事，多和积极向上的人来往，你也要多爱自己，把自己的需求和感受放在第一位！”
“你不需要强迫自己和那些伤害过你的家人相处，你可以先选择远离他们，给自己一些时间和空间去疗伤。”
陆乘风认真地把这些都记录下来，他决定在以后的生活中，关注林浅浅这方面的成长，陪伴她，鼓励她，陪她坚持，帮助她看到自己的优点，建立起自己的边界感。
从医院出来后，陆辰风牵着林浅浅的手，阳光洒在他们身上，仿佛在为他们的未来照亮道路。
“浅浅，别怕，以后有我在。”陆辰风的声音温柔而坚定。
林浅浅抬起头，眼中闪烁着泪光，但也有着一丝希望的光芒：“嗯，谢谢你，陆辰风。”
日子一天天过去，陆辰风始终陪伴在林浅浅身边。每当林浅浅情绪低落，陆辰风就会拿出那个记录着医生建议和林浅浅心声的本子，耐心地开导她，提醒她要爱自己，要勇敢地拒绝那些伤害。
林浅浅也在陆辰风的陪伴下，慢慢地尝试着改变。她开始记录自己生活中的点滴成就，哪怕是很小的一件事，比如学会了一道新菜，完成了一篇短文。每当她看到
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