第10章 宫廷健体风云（上）(2/6)
徐妙云走上前，从朱棣手中接过跳绳，示范起来。她身姿轻盈，跳绳在她脚下轻快地飞舞，犹如一道银色的光环。朱棣看得入神，待徐妙云停下，他鼓掌道：“妙云真是厉害。朕再试试。”
这一次，朱棣有了徐妙云的示范，渐渐掌握了技巧，成功跳了起来。他兴奋地对徐妙云说：“妙云，你瞧，朕学会了！”
徐妙云微笑着点头：“陛下聪慧，一学就会。”
两人又摆弄起健身球。朱棣将健身球放在地上，用脚轻轻滚动，感受着它的弹性。徐妙云则坐在椅子上，将一个较小的健身球拿在手中，轻轻挤压，锻炼手部力量。
朱棣走到徐妙云身边，蹲下身来，拿起另一个健身球，与她一起挤压，轻声说道：“妙云，与你一同锻炼，这时光倒也有趣得很。”
徐妙云温柔地看着朱棣：“陛下，只要能与陛下一同做这些事，臣妾便觉得满心欢喜。”
此后的日子里，朱棣与徐妙云每天都会抽出时间一起利用这些道具锻炼。
有一日，宫中举办宴会。宴会结束后，朱棣笑着对徐妙云说：“妙云，今日难得闲暇，我们去偏殿继续锻炼如何？”
徐妙云欣然应允。两人来到偏殿，朱棣拿起哑铃，开始进行日常的力量训练。徐妙云则在一旁做起了简单的伸展运动。
锻炼过程中，朱棣不小心用力过猛，哑铃脱手飞出。他脸色一变，急忙喊道：“妙云，小心！”
徐妙云听到喊声，下意识地转头，眼中闪过一丝惊慌。就在这千钧一发之际，朱棣飞身扑向徐妙云，将她紧紧护在怀中。哑铃 “砰” 的一声砸在地上，发出沉闷的响声。
徐妙云在朱棣怀中，心有余悸。她抬起头，看着朱棣，眼中满是感动与后怕：“陛下……”
朱棣轻轻抚摸着徐妙云的头发，安慰道：“别怕，有朕在，不会让你受到一丝伤害。”
徐妙云的眼眶微微泛红，双手紧紧抓住朱棣的衣袖：“陛下，您若受伤，臣妾该如何是好。”
朱棣微笑着看着她，眼神坚定而温柔：“朕怎么舍得让你担忧，你可是朕最重要的人。”
两人相拥片刻后，徐妙云推开朱棣，仔细查看他的身体：“陛下，快让臣妾看看，您有没
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