第12章 神秘女子(1/4)

    星期六凌晨四点半,秦子龙的闹钟响起

    昨天信誓旦旦地说一定会起来跑步的众人,居然都起不来。

    “现在的大学生啊!”秦子龙无奈地摇摇头。

    一个人洗漱完毕,穿好运动衣裤,他还带了一件衣服,还有一瓶水。

    此时青州的天气,正值春寒。

    青州市地处长江中下游地区,一年到头,四季分明,二月份依然比较寒冷。

    宿舍距离操场不远,沿着昏黄的路灯,很快他便慢跑到学校的操场上,

    他看了一眼,跑道四周的灯并不明亮,远远地,似乎有人也在跑步。

    不错,看来还是有人跟自己一样,爱锻炼身体。

    不管那么多,他将衣服和水放在一边,同时开始了热身。

    秦子龙跑步前非常重视热身动作,

    颈部伸展、肩部环绕、手臂旋转、髋关节活动和膝关节屈伸等,

    这些动作不仅可以提高关节灵活性,还可以减少运动损伤风险。

    整整十分钟的热身,秦子龙感觉身体的状态已经完成跑步前的准备。

    秦子龙的五公里跟普通人甚至专业运动员都不同,

    他的习惯是每公里匀速,但每跑一公里都加速,

    跑到第五公里的速度就是百米冲刺的速度,一直维持到终点。

    以前,他在部队时,五公里一般都在15分钟左右。

    自从穿越到龙国以来,他发现自己的身体比在原来的华夏国得到了强化,

    至于为什么,他自己也不知道,这也是他无意中发现的。

    他发现自己可以在最后1000米的距离用100米的冲刺速度全力跑到终点,

    显示出他的速度和耐力都非常人所及。

    一般业余的高手5公里能跑进20分钟内,运动健将跑进15分钟内,国际健将最好的在14分钟内,这个时空的5公里世界记录,秦子龙也查了,要12分37秒。

    而秦子龙,他曾经试过,徒手5公里可以跑进12分钟,武装越野可以跑进15分钟,已经远远超越了这个时空人类的极限。

    今天在学校,他主要是锻炼为主,所以跑的也不是很快。

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