第34章 艾草：百草之王(3/6)

 祛湿止痒：对于湿疹、疥癣等皮肤疾病，因湿邪所致的瘙痒症状，艾草有良好的祛湿止痒效果。通过外用熏洗或敷贴，可使药物直接作用于皮肤，发挥疗效。

    平喘镇咳祛痰：艾叶中的挥发油成分对气管平滑肌有松弛作用，能缓解支气管痉挛，从而起到平喘的作用，同时还有一定的镇咳和祛痰功效，对慢性支气管炎等呼吸系统疾病有辅助治疗作用。

    抗菌抗病毒：艾草对多种细菌和病毒具有抑制作用，如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、流感病毒等。在室内进行艾叶熏蒸，可有效杀灭空气中的病菌，预防呼吸道传染病。

    调节免疫：研究发现，艾草能够增强机体的免疫功能，提高人体的抵抗力，有助于预防疾病的发生。它可以调节免疫细胞的活性，促进免疫因子的分泌。

    四、使用方法及治疗举例

    内服

    - 煎汤：取艾叶5 - 10克，加入适量清水，浸泡30分钟后，大火煮开，再小火煎煮15 - 20分钟，去渣取汁。可用于治疗虚寒性月经不调、痛经等。例如，对于经期小腹冷痛、月经量少且色暗有血块的女性，可在月经前一周开始服用艾叶汤，连续服用3 - 5天，能起到温经散寒、活血调经的作用。

    - 泡茶：将干艾叶3 - 5克放入杯中，用沸水冲泡，焖泡5 - 10分钟后饮用。可加入适量红糖或蜂蜜调味。艾叶茶具有温经止血、散寒止痛的功效，适合经期受寒引起腹痛、月经不调的女性。但需注意，阴虚血热者不宜饮用。

    - 艾叶煮鸡蛋：用艾叶10 - 15克，鸡蛋2 - 3个。将艾叶洗净，与鸡蛋一起放入锅中，加适量水煮熟。吃蛋喝汤，每周2 - 3次。此方法具有温经散寒、安胎的作用，适用于宫寒所致的月经不调、胎动不安等人群。

    - 制作艾糍食用：将艾叶洗净，焯水后打成泥状，与糯米粉、糖等混合，制成艾糍。艾糍不仅口感软糯，还具有一定的保健作用，可温经散寒、健脾暖胃。一般每周食用2 - 3次，每次2 - 3个。

    外用

    - 艾灸：艾条艾灸时，将艾条点燃，距离皮肤2 - 3厘米，进行温和灸，每次15 - 30分钟，以皮肤微微泛红为度；艾炷灸时，
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