第31章 伸筋草关节跌打痛风湿等(3/7)

状三角形，先端急尖，具芒状长尾；孢子囊肾形，淡黄色，内含多数孢子。伸筋草全年均可采收，洗净，晒干后即可入药。

    二、药用部分

    伸筋草的药用部分为其干燥全草。在中医药理论中，全草入药能综合发挥其多种成分的协同作用，以达到治疗疾病的目的。

    三、功效与作用

    祛风除湿：伸筋草性温，味微苦、辛，能祛散风邪，化解体内湿气，对风湿痹痛、关节酸痛、屈伸不利等症状有显着疗效。风邪与湿邪常相互夹杂侵犯人体关节经络，伸筋草通过祛风除湿，使经络通畅，缓解疼痛与不适。

    舒筋活络：它能促进筋脉的舒展与灵活，增强肌肉关节的活动能力。对于因外伤、劳损或风寒湿邪侵袭导致的筋脉拘挛、跌打损伤等，伸筋草可改善局部血液循环，消除肌肉紧张，起到舒筋活络的作用 。

    消肿止痛：伸筋草有助于减轻关节、肌肉肿胀，缓解疼痛。无论是急性扭伤引起的局部肿胀疼痛，还是慢性关节疾病所致的肿痛，都能通过伸筋草的应用得到一定程度的缓解。现代研究表明，伸筋草中含有的多种化学成分，如石松碱、棒石松碱等生物碱，以及三萜类化合物等，可能是其发挥上述功效的物质基础。这些成分具有抗炎、镇痛、改善微循环等作用，能从多方面调节机体功能，减轻炎症反应，缓解疼痛症状。

    四、使用方法

    （一）内服

    煎汤：取伸筋草15 - 30克，加入适量清水，浸泡30分钟后，大火煮沸，再小火煎煮30分钟左右，取汁饮用。可用于治疗风湿痹痛、关节不利等。例如，对于长期患有类风湿关节炎，关节疼痛、僵硬，遇寒加重的患者，每日一剂伸筋草煎汤，能有效缓解症状 。

    泡茶：将伸筋草10克左右放入杯中，用沸水冲泡，焖泡10 - 15分钟后饮用。可反复冲泡至味淡。适合日常保健，尤其对于久坐办公室，颈部、肩部肌肉紧张，轻微酸痛的人群，经常饮用伸筋草茶，有助于放松肌肉，缓解不适 。

    制丸：将伸筋草洗净、干燥后，研磨成细粉，加入适量的蜂蜜或其他辅料，制成丸剂。每丸含生药05 - 1克，每次服用3 - 6克，每日2 - 3次。丸剂便于服用和保存，适合
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