第17章 舌尖上的阴阳之超精神的(3/4)

的热流流过之后会变成冷流一样，体现了物极必反的深刻道理。

    同时也是阴阳相互转化的生动写照。

    比如，纵欲过度会导致肾虚等问题，这显然是不顺应自然的表现。

    面对这种情况，我们不能胡乱地强力而为。

    而是应该采取恰当的措施，该调调、该治治。

    关元穴，就是一个对肾虚等情况有着一定好处的重要穴位。

    而且，当人休克的时候，在关元穴扎一下，有可能起到救治的作用。

    关元穴位于肚脐中下3寸，位置十分关键。

    关元穴可通过按摩（掌根推揉或震颤法）、艾灸（温和灸，孕妇禁灸）、拔罐进行保健，分别有改善病症、辅助治疗腹痛等及治疗尿闭等作用。

    有一个偏方，采用重灸的方式，即用艾团点烧关元穴，每日 300 烧。

    这需要花费四五个小时的时间，有人能做到吗？

    还真有人能够坚持做到。

    传说在古时候的宋朝，有一个神人，即使年越 80 岁，却依旧能够行采花大盗之事。

    每日翻墙跳跃都不成问题。

    最后，他厌倦了这种生活，主动自首。

    当官府问他为何如此厉害时，他说自己就是通过重灸关元穴，每日 300 烧。

    所以才能在 80 岁的时候依旧壮如年轻人。

    这个传说虽然充满了神秘色彩，但它也引发了人们对于养生方法的思考。

    至于这个传说的真假性，大家可以怀着探索的精神去尝试辨别。

    不过，如果操作得当，确实会让人感觉精神焕发。

    这里面始终都强调一个顺其自然的道理。

    无论是顺应自然的规律，还是顺应个人身体的特点，都要努力保持一个平衡。

    我们身边有一些特殊的方子和食物。

    夏天可以喝莲子清心汤。

    冬天可以喝红枣桂圆银耳汤。

    莲子清心汤以莲子为主料，常搭配百合、银耳、绿豆等。

    有清心安神、润肺止咳、滋阴润肤、清热解毒等功效，能缓解夏日燥热，补充营养。

    红枣和桂圆都有补
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