第2章 静静长坐(1/4)
有些人呀，刚坐下没多久，心思就像脱缰的野马，不知道跑到哪里去了。
大家想不想知道，为什么我们总是坐不住呢？
为什么有时候不能安安静静地连续坐上一段时间，把一件事情完整地做完呢？
还没开始好好修炼，自己的心思却飘到九霄云外去了。
难道是别的地方有什么特别诱人的东西吗？
比如说，自己喜欢的小说发新章节了。
或者手机上的群聊弹出了新消息的提示框。
其实啊，这些说到底就是“神”没有留在当下。
人虽然还坐在书本前面，可心思早就不知道跑多远了。
这就是所谓的“神不驻”的状态，意思就是没办法专注地做一件事情。
总是一不小心，就被外界的各种事物把注意力给分散了。
结果就只是摸熟了书扉页，什么都没做好，也没有什么收获。
要是长此以往的话，人就会变得“肾虚”哦，心和神也会变得“虚”弱。
从外表上看会特别明显，眼睛看起来迷迷糊糊的，整个人都无精打采的。
而且出现这种情况的时候呢，往往还会伴随着其他一些状况。
比如说，大白天的就不停地打哈欠，总是贪睡，感觉怎么睡都睡不够似的。
白天的时候根本起不来床，到了晚上呢，又很难入睡。
甚至在做一些事情的时候，会觉得有心无力，想做却做不好。
这些可都是一个人变得“虚”了之后非常重要的特征啊，可见这种情况还是挺可怕的呢。
那么，如果想要避免自己变得这么“虚”，首先就得好好审视一下自己。
看看自己是不是整天都处于一种心神荡漾的状态，一会儿想着这个事情，一会儿又琢磨着那个事情。
在想着这个事情的时候呢，还在担心另外的事情，就像吃着碗里的，眼睛却还盯着锅里的一样。
要看看自己是不是处在一种心神不专一的状态。
如果是这样的话，那就得赶紧调整自己了，在一个时间段里就专心做一件事情，千万不要让外界的事物把自己的心神给分散了。
如果
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