第168章 男人要有好的体质(2/3)
呢?”陆明杰虚心求教。
“首先,让老丈人觉得你忠实可靠,对他女儿好。其次,不让老丈人觉得你在跟他抢丈母娘的关注。”
“没想到王副司令有如此总结。”陆明杰感叹道。
“前人之鉴,后人之师。”王钢峰语气中带着几分欣慰,“能和你分享这些,算是我能做的微小贡献。”
话匣子打开,两个人越聊越投机,于是天南地北地聊,相谈甚欢。
早上天蒙蒙亮,张桂芳照旧早早起来,看到门被打开了,心里一紧。
进贼?这是守备区,哪个贼敢来?
张桂芳赶紧走到安安康康的房间,看到两个小家伙在各自床上横七竖八地睡着,打着小呼,心里顿时安定了下来。她的宝贝孙子没被人抱走!
张桂芳看到苏瑾两姐妹从房间里走出来,赶忙上前问道:“你知道钢峰去哪了吗?一大早的门开着,他和小陆都不见了,我还以为进贼了呢。”
苏瑾心里一咯噔,赶紧跟苏瑶走出门外,看了一圈没发现人,又走出院子,看到远处有模糊的人影。看到那个身高和身型,苏瑾认出那是自家男人。
空旷的操场上,晨雾还未散尽,空气中弥漫着草木的清新气息。
王钢峰站在一旁,目光犀利地盯着陆明杰。“做引体向上,手抓住杠,腰要挺直,核心收紧,膝盖收紧,动作稳定。”
陆明杰深吸一口气,握住双杠,尽管他已经练过几次,但仍觉得有些力不从心。他用力拉起自己的身体,脸上的肌肉紧绷,汗水开始从额头滑落。
“放松,别急,动作要连贯,像这样。”
王钢峰稳稳地站在双杠前,深吸一口气,伸展了下肩膀。接着,他双手紧握杠杆,脚步轻轻一蹬,便稳稳地悬挂在空中。他的双臂有力地拉伸,肌肉线条在晨光下显得异常紧绷。
“看好了。”王钢峰手臂用力往上一带,整个人迅速拉起,像是早已习惯这种动作的机器,动作迅速又流畅。每一次拉起,双臂肌肉微微凸起,动作精准而没有任何拖泥带水。
几秒钟后,王钢峰稳稳地从高处落下,双脚轻触地面,弹起后收回身体,轻松地站回地面。
“就这样,给我拉十个。”王钢峰的声音再
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