第16章 水门的一天(2/4)
让身体逐渐进入状态。然后进行攀岩训练，这不仅能锻炼我们的耐力，还能大大提升核心力量。再之后是俯卧撑、平板支撑等训练，这些能有效锻炼臂力和全身肌肉。在这其中，跑步是最重要的，它不仅可以锻炼速度，还能让身体彻底放开，避免在接下来的修炼中受伤。”
水门详细地说道，语气中透露着认真。
想了想后，水门又补充道：“同时，除了基础训练，体术提升也离不开对战，只有在对战中我们才能找到自己的弱点，然后去弥补。之后我们几个可以经常进行体术切磋，共同进步。”
其实，像他们这种年纪的孩子，身体都还没有发育完全，体内的查克拉也少的可怜，根本就不适合去修炼那些复杂的忍术。好好打好基础才是王道。
肉身基础强了，也能丰富自身的查克拉量，查克拉量多了，自然学习忍术就简单了。所以现在打好肉身基础以后再学习忍术，会事半功倍；而现在如果强行学习那些高深的忍术，则只会事倍功半。
当然，水门则是个例外。由于鬼芽罗之种和纪念币的存在，他的身体基础本身就在不断提升。
再加上他丰富的查克拉量，使得他现在学习忍术也没有什么副作用。但即便如此，水门也没有忽视基础训练的重要性。他知道，只有打好基础，未来才能更远。
到了晚上六点，太阳渐渐落下，天边燃起一片赤红，如同火烧云一般绚烂。
在教导完众人后，水门便开始专心训练苦无的投掷。他一遍遍地重复着动作，手臂逐渐发酸，但水门依然坚持着，直到最后一枚苦无完美正中靶心，才结束了今天的苦无训练。
此时，修炼场内的人数已经所剩无几了。就连和水门一起来的小伙伴们，也在五点之后就纷纷告别离开。毕竟是家族子弟，放学后长时间没有回家，家里长辈都会出来寻找，现在和水门在一起的只有旗木顺东了。
“顺东，该回家了，不然你母亲该担心了！”
就在这时，一道温和的声音如同春风般拂过，水门和旗木顺东不约而同地朝声音的方向望去。只见那里站着一位白头发的青年，年纪看上去比自来也还要大一些，正温和的对他们笑着。
“朔茂叔叔！是你呀！你怎么回来了？”旗木
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