第250章 休息(1/3)
孙莎莎回到房间已经挺晚，王头头打过来视频。
“手怎么样？还疼不疼？”
“说了没事啊，能吃三碗饭。”孙莎莎笑说。
“死命发力怎么可能没事，明天起床后让老袁先给你弄，回去马上看医生。”王头头表情温柔，语气严肃，不容拒绝。
“嗯嗯，你休息吧，明天加油。”
“明天看我表现，不多聊了，你早点休息。”
孙莎莎挂上电话，他明天比赛更需要好好休息，她也要好好睡上一觉。
次日晚上全部队员都去现场观看男团决赛，王头头像他说的一样，表现特别亮眼，同时男队顺利拿下冠军。
孙莎莎身心俱疲地回到国内，刚刚回队里就和邱指直奔医院。
医院里弥漫着刺鼻的消毒水味，人来人往，嘈杂的人声与匆忙的脚步声交织在一起。
医生接过报告，只匆匆扫了一眼，原本舒展的眉头瞬间拧在一起，他说：“你这肌肉严重疲惫，劳损程度远超想象，再这么持续高强度的训练和比赛，肌肉损伤会不断恶化，最好能安安心心休息一段时间，让肌肉彻彻底底缓一缓。”
孙莎莎一听，眼睛瞬间瞪得溜圆，身子不受控制地往前一探，急切地说道：“医生，可之后有个极其重要的世界杯比赛，我没有那么长时间休息。”她说完看向邱指。
邱指点头，语气诚恳地向医生询问：“您看能不能想想办法，制定个治疗方案，让她既能治疗伤病，又不耽误训练，你也知道她不能放弃这次比赛。”
医生是她们的老熟人，了解孙莎莎的职业特殊。
他扶了扶眼镜，沉思片刻后说：“治疗的话，每天必须做康复按摩，一次至少 30 分钟，手法要轻柔且有针对性，从肩部开始，顺着手臂肌肉的纹理慢慢按摩，力度以你能承受为宜，千万别操之过急。我会给你开些促进肌肉恢复的药，每天按时吃三次，饭前饭后半小时都行，千万别漏服，这些药能有效缓解肌肉疲劳，促进损伤修复。训练的时候，强度得严格控制，像大力扣杀、连续快速抽球这类激烈动作尽量别做，每次训练时间不能超过一个小时，一旦感觉手臂不舒服，哪怕只有一点点异样，就马上停下来，千万别硬撑，否则后果
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