第21章 水晶演讲成长与守护之路(4/6)

了眼镜。眼睛是心灵的窗户，如果我们不好好保护它，以后就无法清晰地看到这个美丽的世界了。除了伤害眼睛，过度沉迷还会让我们的身体变得不健康。因为我们长时间坐着不动，缺乏运动，就会容易生病。

    所以，小朋友们，我们要学会自律。自律就是自己约束自己，控制自己的行为和欲望。比如说，我们给自己规定每天只能看半个小时的动画片或者玩半个小时的手机，时间到了，就要自觉地停止。这可能一开始会很难，但是只要我们有决心，就一定可以做到。就像我们在面对困难的时候，不能轻易放弃，要坚持不懈地努力。“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”每一次我们克服了自己想要看手机或者动画片的欲望，就是一次小小的胜利。慢慢地，我们就能养成好习惯，成为更好的自己。

    我再给大家讲一个小故事吧。从前，有一个小和尚，他住在寺庙里。寺庙里有很多规矩，每天都要早起念经、打扫庭院、学习佛法。刚开始的时候，小和尚觉得很辛苦，他看到山下的孩子们在玩耍，心里很羡慕，总是想着偷偷跑出去玩。有一天，他实在忍不住了，就趁着师傅不注意，偷偷溜下了山。他在山下玩了一整天，觉得特别开心。可是，当他晚上回到寺庙的时候，发现自己因为没有念经、没有学习佛法，心里空落落的。而且，他因为熬夜玩耍，第二天早上起不来，错过了早课。师傅发现了他的行为，并没有严厉地批评他，而是给他讲了一个故事。师傅说，曾经有一只小鸟，它很羡慕老鹰能够在天空中自由自在地飞翔。于是，它努力地练习飞翔，想要像老鹰一样。可是，它没有老鹰那样强壮的翅膀和身体，它不顾自己的实际情况，拼命地飞，最后累坏了自己，从天上掉了下来，受了重伤。小和尚听了师傅的话，明白了一个道理：每个人都有自己的道路和使命，不能盲目地羡慕别人，也不能因为一时的快乐而放弃自己应该做的事情。从那以后，小和尚就努力地遵守寺庙的规矩，每天早睡早起，认真学习佛法。慢慢地，他发现自己的内心变得更加平静和充实，他也成为了寺庙里最优秀的小和尚之一。

    小朋友们，我希望你们也能像小和尚一样，明白自己的责任和使命。在我们的小世界里，我们要努力学习，听老师和家长的话，自律地生活。早睡早起，每天早上
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