第3章 新任务(1/4)

    早上5点

    “小虎,快起来蹲马步了”

    “娘,可以晚点再学么,这也太早了吧”

    “不可以,这可是你自己要学的啊,你不起来以后都别想我教你了啊。”

    “我起”

    刘小虎艰难的从被窝爬起,穿上老娘递来的衣服裤子。这也算是自找的,老娘本来也没打算教他练武,他自己非要学,还拍着小胸脯保证能吃苦。

    “来,你自己先洗漱完,然后我们去院子里开始练习。”

    刘小虎毕竟是一个成年人的灵魂,最近都是要求自己处理自己的事情,老爹老娘也乐得让他自己来。快速的洗漱完成后,来到院子,老娘已经在打拳了。

    只见老娘拳势刚猛,身正步稳,下盘沉实,每出一拳都伴有喝声,一套拳打完才对着刘小虎招手。

    “来,过来。我今天教你扎马步,你要坚持住,能坚持多久就坚持多久,但不能少于三分钟哦。”

    “洪拳强调马步要稳,这是洪拳基础中的基础,通过扎马步可以锻炼腿部的力量和稳定性。来,你跟着我做。”

    “挺胸、抬头、直腰、收腹、头正、肩平。往下蹲,大腿要平、小腿垂直、脚平放、膝关节成90度。”

    “啪~”

    “你身子挺直了,撅个屁股干嘛呢”

    刘小虎的屁股挨了一巴掌,顿时挺直身子,这怎么一练武老娘变身魔鬼教练了。

    “身子往下,大腿要平。哎哎哎,给我身子停直了。”

    “对了,保持住”

    一分钟,刘小虎已经满身大汗,腿部微微颤抖,但还能咬牙坚持。

    三分钟,刘小虎浑身开始哆嗦了,腿部有股无力感,但刘小虎没放弃。

    四分钟,刘小虎已经完全凭意志力坚持,腿已经来回摆动。

    “小虎加油,还有一分钟,你老娘我第一次可就蹲了5分钟哦,你努努力马上就超过老娘了”

    老娘心里有点开心,儿子第一次蹲马步就能这么久已经超出她的预期,看到儿子还在咬牙坚持很是欣慰。

    “好了好了,今天第一次练就到这了,以后每天都要坚持到极限哦”

    还没到五分钟,看到刘小虎已经不
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