第208章 直播面诊(4/4)

的弹幕又快速滚动起来。

    【闪闪，快看看我，我最近总是感觉头晕，有没有什么茶疗的方法呀？】

    【闪闪，我有慢性咽炎，每次说话多了就难受，能靠喝茶缓解吗？】

    那闪闪看着这些弹幕，微笑着说道：“大家别着急，一个一个来哈。先来说说头晕的问题，如果是因为气血不足导致的头晕，可以试试桂圆红枣茶。取桂圆肉五颗，红枣三颗，枸杞十粒，再加上适量的绿茶或者红茶，用开水冲泡后焖泡十分钟左右就可以喝了。桂圆能补益心脾、养血安神，红枣可以补中益气、养血安神，枸杞则有滋补肝肾、益精明目的作用，搭配在一起，对改善气血不足引起的头晕很有帮助。”

    刚说完头晕的茶疗方法，那闪闪又接着说道：“有慢性咽炎的朋友呢，可以试试胖大海桔梗茶。准备胖大海两颗，桔梗五克，甘草三克，金银花五克。将这些材料用开水冲泡，代茶饮就行。胖大海能清热利咽、润肺开音，桔梗可以宣肺利咽、祛痰排脓，甘草能清热解毒、祛痰止咳，金银花有清热解毒、疏散风热的功效，对缓解慢性咽炎的症状会有一定的效果。不过要注意，茶疗只是起到辅助作用，如果症状比较严重，还是要及时去看医生哦。”

    【闪闪，你好厉害呀，感觉什么问题都难不倒你。】

    【是啊是啊，跟着闪闪学了好多茶疗知识呢。】

    【闪闪，我还想问问，有没有能改善睡眠的茶呀？我最近压力大，老是失眠。】

    那闪闪点了点头：“改善睡眠的话，酸枣仁百合茶是个不错的选择。用酸枣仁十克，百合五克，茯苓五克，再加上适量的蜂蜜。先将酸枣仁捣碎，然后把所有材料一起用开水冲泡，等水温稍凉后加入蜂蜜调味。酸枣仁有养心补肝、宁心安神的作用，百合能润肺止咳、清心安神，茯苓可以利水渗湿、健脾宁心，对于缓解失眠很有帮助。大家平时也可以多泡泡脚，放松一下身心，这样对睡眠也有好处。”

    对于这是通俗的食疗方子那闪闪都是很随意的给说的，但是真正需要她开方子的，那闪闪都是必须面诊之后才给出的治疗方案。