第207章 推广茶疗(4/4)

觉有些不好啊？】

    【胡说，我们广省煮的药茶，都很有用的！】

    那闪闪也借机会科普起来：“茶疗呢，其实就是利用茶叶以及与茶叶配伍的其他天然草本植物，通过饮用、熏蒸等方式，来达到养生保健甚至辅助治疗疾病的目的。就像刚刚提到的减肥，咱们可以选择一些具有降脂、消食功效的茶叶来进行茶疗。”

    她拿起一包茶叶展示给镜头：“比如说这款黑茶，它富含茶多酚和咖啡碱，这些成分能够促进脂肪分解，抑制人体对脂肪的吸收。大家可以每天饭后半小时左右喝一杯黑茶，长期坚持，对减肥会有一定的帮助。不过要注意，喝的时候最好不要空腹，不然可能会引起肠胃不适。”

    接着，那闪闪又拿出另一款茶：“还有绿茶，绿茶中的儿茶素能提高新陈代谢，增加脂肪氧化和能量消耗。早上起床后，喝一杯温热的绿茶，既能提神醒脑，又有助于开启一天的新陈代谢。但肠胃不好的朋友要注意，绿茶性凉，过量饮用可能会刺激肠胃。”

    看到弹幕里有人询问具体的饮用方法，那闪闪耐心地解答：“一般来说，黑茶可以用沸水冲泡，第一泡洗茶后倒掉，第二泡开始饮用，根据个人口味可以冲泡多次。绿茶的话，水温控制在 80 - 90 度比较好，这样能最大程度保留茶叶中的营养成分。每次冲泡的茶叶量大概 3 - 5 克就可以啦。”

    “茶疗的作用可不少呢。像经常用眼的朋友，容易眼睛干涩、疲劳，就可以试试用菊花和枸杞搭配绿茶来泡茶。菊花有清肝明目的功效，枸杞能滋补肝肾，和绿茶一起泡，能缓解眼睛的不适。还有一些朋友肠胃消化不好，用陈皮搭配普洱茶来饮用，陈皮能理气健脾、燥湿化痰，普洱茶又有消食解腻的作用，两者搭配，对肠胃消化很有好处。”

    弹幕里粉丝们纷纷留言表示学到了新知识：【闪闪，茶疗这么神奇，我要赶紧试试。】

    【原来茶还有这么多功效，以前都不知道】

    那闪闪看着热闹的弹幕，继续说道：“不过大家要记住，任何治疗方式，只有专业的医生才能达到好的效果，所以不要盲目去尝试，中医最重要的就是一症一方，意思就是要对症下药才有奇效。”